“我的宝宝常常伤风，如何才干让宝宝不伤风或许少伤风？”我们常常被父母问及如此的问题。
的确，由于伤风，宝宝流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、流泪、干咳，全身不舒适；宝宝不只吃欠好，睡不香，还会吐逆、发烧、拉肚子，有的还呈现并发症，如鼻窦炎、口腔炎、喉炎、中耳炎及淋巴结炎，甚至惹起咽后壁脓肿、扁桃体周围脓肿、气管炎及肺炎等等。
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每个宝宝一年平均患伤风大约5-8次，已经上幼儿园的宝宝患伤风的次数更多一些。每伤风一次，宝宝的身材恢复完好还需求好长的时间，哪个爸爸妈妈、爷爷奶奶会不疼爱呢？ bbcms.net转载自网络
伤风分通俗伤风和盛行伤风两种，都是由病毒惹起的呼吸道传染病。
伤风通常都具有以下症状：如流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、流泪、干咳，全身不舒适等。通俗伤风症状大都比比较轻微，盛行伤风则起病急，症状重，若不实时医治可惹起严峻的并发症，甚至危及宝宝性命。宝宝比父母更易患伤风，这是由宝宝的心理发育特色所决定的。
·宝宝免疫力低易患伤风
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婴幼儿时代，宝宝的机体免疫功能不够健全，特殊是没有经过母乳豢养的宝宝，对各类传染病的免疫力较低，轻易遭到伤风病毒传染而发病。这是宝宝易患伤风的一个重要缘由。
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·宝宝发育不够健全易患伤风
宝宝的中枢神经系统发育尚未完美，各组织器官发育又未成熟，再加上小儿呼吸系统的解剖心理特色，比方，鼻道狭窄，没有鼻毛，粘膜娇嫩，血管丰厚等等，所以很轻易遭到病毒感染。这是宝宝易患伤风的又一个重要缘由。 本文源于网络www.bbcms.net转载
伤风固然一年四时都能损害宝宝的肌体，但春天是它们最暴虐的时候。如今，就请砖家和我们一同，通力合作为宝宝筑起一道道抵挡伤风的防线，使宝宝尽量不伤风，少伤风，让宝宝能吃好睡好玩好，健健康康地生长。
伤风固然一年四时都能损害宝宝的肌体，但春天是它们最暴虐的时候。使宝宝尽量不伤风，少伤风。如今，就请砖家和我们一同，通力合作为宝宝筑起一道道抵挡伤风的防线，让宝宝能吃好睡好玩好，健健康康地生长。 来源于网络bbcms.net转载
第一道防线：主动免疫对抗伤风 来源于网络bbcms.net转载
·中国病症掌握中心王俊锋 www.bbcms.net转载自网络
人类在与伤风病毒长时间的抗争中，积聚了不少有益的经历，个中为易感人群(包含免疫功能尚未成熟的小宝宝)打针疫苗，主动树立起一道免疫防线，就是一个例子。 本文源于网络bbcms.net转载
然则，因为很多缘由，在这方面还没有获得突破性的进展，人们在这些问题上也还存在不少误区。
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流感疫苗作用有限
有砖家以为，对付伤风应采用天然免疫与人工免疫相联合的方法。假如流感病毒的毒性不强，要挟不大，可采用天然免疫的方法，完整不必打针疫苗；假如流感病毒的毒性很强，对宝宝的健健康康与性命组成严峻要挟，而且又有针对性强后果分明的疫苗，则可思索采用人工免疫即打针疫苗的方法。 www.bbcms.net转载自网络
然则，如今有些年轻父母把进步宝宝对流感病毒免疫力的愿望，单纯寄托于接种流感疫苗上，想以不变应万变，与日俱增对付流感病毒，这种想法是完整不现实的。
缘由1：流感疫苗的后果是单一的特定的，一种流感疫苗通常只对一种流感病毒有效。伤风病毒品种繁多，仅通俗伤风病毒就有200多种，流感病毒更是高达300多种。在伤风盛行时代，可能存在多种伤风病毒。就是流感疫苗对其有预防后果的流感病毒，也会不断产生变异，原有的流感疫苗对新变异的流感病毒力所不及，新变异的流感病毒需求有新的针对性疫苗才干达到免疫的后果。因而流感疫苗不能与日俱增地给宝宝供给全方位的维护。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
缘由2：宝宝患伤风是一个复杂的过程，触及到身体近况利害、伤风盛行范围的大小、伤风传达者感染的水平、个体发生抗体能否足够等诸多状况。因而对宝宝而言，不是打了预防针就等于上了保险箱，可以轻轻松松的避开病毒，不患伤风。
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缘由3：通常人误以为伤风和流感是一回事，原本伤风与流感是不同的。伤风在医学上称急性上呼吸道感染，多由病毒惹起，以鼻部和咽部的症状为主；流感为流感病毒惹起，短期内，可以呈现全家人或许其他群体性发病，全身性症状比较严重，鼻部和咽部的症状反而比较轻。流感疫苗只能针对流感，而且一种流感疫苗只能对付一种流感病毒，不能对通常伤风和其他流感病毒起到预防作用。因而，绝对不能以为宝宝接种了流感疫苗就万事大吉。
抗生素不能防治伤风 bbcms.net转载自网络
有些父母认为抗生素可以医治和预防伤风，常常给宝宝服用螺旋霉素、前锋霉素等抗生素，这做法完整是毛病的。抗生素是针对细菌感染的医治药物，对病毒基本无效，而伤风恰好属病毒感染，不是病菌感染。抗生素只要在宝宝呈现流感并发症，例如呈现各类炎症时才思索使用，其作用不是医治流感，而是消除炎症。服用抗生素必需联合宝宝的身材与病情需求，在大夫指点下实行。
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为预防伤风给宝宝服用抗生素更是毛病。常常或大剂量乱用抗生素，不只无助于预防和医治伤风，反而会招致病菌的耐药性添加，对医治细菌感染严峻的病症招致了严峻要挟。因而，必需禁止为预防流感而给宝宝常常或大剂量地服用广谱抗生素。
免疫调理剂因人而异
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国表里有些砖家还主意恰当服用免疫调理剂来加强宝宝对流感的免疫力。免疫调理剂更多属于维生素和微量元素类，在这里，引见两种免疫调理剂，供大家参考。 bbcms.net转载自网络
维生素AD丸
有研讨发现，缺少维生素AD的宝宝，免疫功能比较低，上呼吸道轻易蒙受细菌和病毒的进犯。2岁以上的宝宝可隔日口服一粒，连服2-3个月。但宝宝体内能否真正缺少，要到病院做检验，不能凭个人的主观想法来肯定。 www.bbcms.net转载自网络
葡萄糖酸锌 本文源于网络www.bbcms.net转载
此药对体弱多病的小宝宝预防上呼吸道感染有一定的作用，通常是每日一包，连服1-2个月。有砖家以为合营中药黄芪服用，后果更好。
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医学提醒1：
1.服用免疫调理剂的对象应当是有先天分免疫低下或久病体弱、后天抵抗力差的宝宝。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
2.服用免疫调理剂应选择在伤风盛行前期。 本文源于网络bbcms.net转载
3.服用免疫调理剂一定要在医师指点下实行，依据药物特色和宝宝个体状况制订服用计划，万万不能因服用过量招致中毒。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
医学提醒2： 本文源于网络www.bbcms.net转载
有些父母出于爱宝宝心切，盲目用母血、胎盘球蛋白、丙种球蛋白和胸腺肽等来进步宝宝的免疫力，这些做法是完整不可取的。
实践上，通常人血中丙种球蛋白并没有流感病毒的抗体，盲目打胸腺肽可能会抑制正在发育的宝宝的胸腺，而丙球和胸腺肽作为生物制剂，还轻易惹起发烧、过敏现象。因而，通常状况下不宜采用上述办法。如遇十分特别的状况，也必需在医师指点下，而且已经医学实践证实有效时，才可予以思索。
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穴位按摩防治感冒伤风 bbcms.net转载自网络
按摩工具：大浴巾两条，按摩油或润肤露，湿纸巾、爽身粉
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预防伤风穴位按摩法
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Step 1先铺上大浴巾让宝宝躺下，再在宝宝的手掌上涂上按摩油或润肤露，加以轻揉。
Step 2在宝宝拇指以下的手掌位作出向上轻拍的举措，约实行50-100次，这有助除痰。 本文源于网络www.bbcms.net转载
推肺经
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Step 1先让宝宝躺卧在浴巾上，在其小手上涂上按摩用品，加以轻揉。
Step 2在宝宝的无名指指头上，轻揉其指纹部位约300次，有预防咳嗽的功效。 bbcms.net转载自网络
揉肺俞及推肩胛骨
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Step 1让宝宝俯卧在大浴巾上，在其背部涂上按摩用品，并加以轻揉。
Step 2用两只拇指在宝宝后背的肩胛骨位置加以轻揉50下，或作高低推按肩胛骨300次，可加强宝宝的肺功能。 本文源于网络www.bbcms.net转载
医治伤风穴位按摩法
推坎宫
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Step 1让宝宝先躺卧在大浴巾上，并在宝宝的额头上涂上按摩用品加以轻揉。
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Step 2用两只大拇指从宝宝眉心处向左右两边推。当宝宝头痛发烧时，替他实行这套按摩，有助于减轻头痛所引致的不适。 来源于网络bbcms.net转载
揉膻中
Step 1宝宝躺卧在大浴巾上，在其心口位置涂上一些按摩用品并加以轻揉。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
Step 2以中指在宝宝心口位置轻揉50-100次左右，或以双手拇指在相同位置向左右两边推50-100次。这有减少咳嗽的功效。
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揉迎香 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
Step 1宝宝躺下后，在其鼻上涂一点点按摩用品。 www.bbcms.net转载自网络
Step 2用左右两只食指指腹，在宝宝的鼻翼两边轻轻揉动，次数为20次，具通鼻之效。
揉丰隆 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
Step 1先让宝宝平躺在浴巾上，在其小腿上涂上按摩用品。
Step 2在宝宝小腿中间偏外侧位置轻揉50-100次，若常常做，同样具去痰作用。 本文源于网络www.bbcms.net转载
注意事项 www.bbcms.net转载自网络
1.实行按摩前，妈妈应先将指甲修短，以免抓伤宝宝。
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2.替宝宝按摩时力度要适中，不可过重，以免伤着宝宝。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
3.按摩油宜选择不易令宝宝敏感的品种。如不必按摩油，可用婴儿润肤露替代。
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4.替宝宝按摩时宜播放一些柔和的音乐，可令宝宝更易进入松驰状态。
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5.按摩次数要依据每个宝宝的需求而定。
替宝宝按摩应锲而不舍才会奏效。 本文源于网络bbcms.net转载
第二道防线：饮食条理远离伤风 来源于网络bbcms.net转载
·北京师范大学高等教授万钫 www.bbcms.net转载自网络
人称伤风是“百病之源”，预防伤风可外因和内因两方面入手。饮食疗养则着眼于内因，起着“扶正驱邪”的作用，这对宝宝预防伤风更有成效。
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饮食疗养——加固防御之盾
现代养分学研讨发现，有些食物不只含有人体所需的一些养分素，而且含有生物活性物资，可以激活人体的免疫大军，进而加固对入侵病毒的防御之盾。让这些食物常在您家的餐桌上露露脸，既是好菜，又是预防宝宝伤风的良药。
·富含“搅扰素诱生剂”的萝卜和蘑菇 本文源于网络bbcms.net转载
触及免疫，常会提到“搅扰素”(IFN)这个词，您在相干文章上都能读到。
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任何一种病毒侵入人体后，都需求寄生在人体的细胞中，实行复制、繁衍，才干构成气象，使人患病。“搅扰素”的作用，就是搅扰病毒的复制、繁衍，阻拦它成气象，从而达到防病的目标。
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“搅扰素诱生剂”可以使人体发生“搅扰素”，它存在于某些食物中，尤以萝卜所含“搅扰素诱生剂”最丰厚，其次为蘑菇。 bbcms.net转载自网络
白萝卜、青萝卜、红皮萝卜、心里美萝卜等，生吃细嚼最具“药效”。凉拌萝卜丝，既是脆生生的开味小吃菜，又是“安全药”。
蘑菇也含有“搅扰素诱生剂”，无论荤素菜加些蘑菇，既提味，又防病。 本文源于网络www.bbcms.net转载
·富含“抗氧化物”的番茄和胡萝卜
假如把惹起伤风的病毒比做“矛”，把人体的免疫大军比做“盾”，“抗氧化物”却既可减弱“矛”，又可以加固“盾”。具有“抗氧化物”作用的养分素，首要有番茄红素、胡萝卜素和维生素C。
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番茄聚三种“抗氧化物”为一身：维生素C、胡萝卜素和番茄红素。胡萝卜富含胡萝卜素。这两种蔬菜均宜用急火快炒的烹饪办法，由于有油做为载体，番茄红素和胡萝卜素方能被充沛接收利用。而急火快炒，番茄和胡萝卜中维生素C的保管率在80%以上。你往常在炒这两种蔬菜时是不是如此做的？可别毁坏了养分素。 来源于网络bbcms.net转载
饮食疗养——打造优质内环境
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宝宝的身材内环境是质优还是质劣，同样波及防病才能。 本文源于网络www.bbcms.net转载
·绿叶菜，调理酸碱平衡的妙手 本文源于网络bbcms.net转载
血液的酸碱度，若处于PH值7.35-7.45之间，这时机体的内环境最好的，免疫力也最好的，最不利于病毒生存。
现在，小餐桌上不会缺少肉、鱼、蛋、虾。然则，假如让宝宝光吃“肉肉”就饱了，那就会逐步构成“酸性体质”，使机体处于“亚健健康康状态”，稍有“风吹草动”就会生病。 来源于网络bbcms.net转载
蔬菜，为碱性食物，其作用大于生果。菠菜、油菜、绿花菜、荠菜等，在您家的餐桌上应当轮替上阵，宝宝的饭碗里“不可一日无绿”。 来源于网络bbcms.net转载
·酸奶，清理肠道的“生物扫帚” 本文源于网络www.bbcms.net转载
酸奶中含有大量的乳酸菌，乳酸菌为益生菌，在肠道中起着“生物扫帚”的作用。肠中常清，机体的内环境更稳固安定。
提醒：从冰箱中掏出的酸奶，应先放置在室温下，待温度适合时再给宝宝喝。 来源于网络bbcms.net转载
防伤风食谱“量身定做”
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·设计津津妈 bbcms.net转载自网络
防伤风果汁 本文源于网络bbcms.net转载
西红柿汁 www.bbcms.net转载自网络
资料：新鲜西红柿和白糖(两者比例为5：1) bbcms.net转载自网络
制造：将新鲜西红柿洗净，用开水烫软去皮、切碎，用消毒纱布或干净双层纱布包好，把西红柿汁挤进奶瓶或水杯中，将白糖放入汁中调匀，即可饮用。也可用温开水冲调后饮用。
胡萝卜汁 bbcms.net转载自网络
资料：新鲜胡萝卜和白糖(两者比例为5：1) www.bbcms.net转载自网络
制造：将新鲜胡萝卜洗净、切碎，放入锅中加水用文火煮沸，约20分钟，用消毒纱布或干净双层纱布过滤去渣，参加白糖，调匀后可饮用。
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防伤风主食 来源于网络bbcms.net转载
西红柿饭卷
资料：软米饭50克，鸡蛋1个，胡萝卜、西红柿、葱头少量、色拉油和盐适量。
制造：1、将鸡蛋磕入小碗内，搅拌均匀，用炒锅摊成1张蛋皮。
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2、将胡萝卜、西红柿、葱头辨别切成碎末。 本文源于网络bbcms.net转载
3、将炒锅置于火上，放入适量色拉油，倒入葱头、胡萝卜碎末，炒软后参加米饭、西红柿和适量盐，搅拌均匀。 本文源于网络bbcms.net转载
4、将混杂后的米饭平摊在蛋皮上，卷成饭卷后切成小段即可。 本文源于网络bbcms.net转载
胡萝卜粥
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资料：大米50克，胡萝卜70克，肉末25克，水适量，花生油15克，葱花4克，姜和盐适量。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
制造：1、把大米洗净，放入清水中浸泡2小时，捞出控水。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
2、洗净胡萝卜，去皮，切成1厘米见方的丁。 bbcms.net转载自网络
3、炒锅内放入花生油烧至七成熟，下葱花、姜末，炒出香味后，下肉末和胡萝卜丁炒约2分钟，拌匀盛出。
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4、锅内放水烧开，下大米和炒好的肉末、胡萝卜丁，煮开后用小火熬煮50分钟，至米粒开花、胡萝卜丁酥软、汤汁变稠时，加适量盐搅匀，调好味即可。
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猪肉胡萝卜饺子
资料：面粉50克，胡萝卜50克，猪肉馅20克，虾仁、酱油、香油、葱、姜等适量。
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制造：1、胡萝卜洗净捣碎，虾仁切碎。把胡萝卜末、虾仁末和猪肉馅一同放进容器内，加少许葱、姜末和少量香油等搅拌均匀。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
2、把面粉用温水和好，擀成饺子皮(也可直接从超市买现成的饺子皮)，用上述拌好的馅包成饺子。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
3、在炒锅内放适量水烧开，放入饺子，边煮边用勺子慢慢推转，煮到3-4次开锅后，捞出即可食用。
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胡萝卜炒肉丝
资料：胡萝卜150可，猪肉100克，植物油30克，香油10克，酱油、盐、米醋、葱、姜、香菜适量。 本文源于网络bbcms.net转载
制造：1、胡萝卜、猪肉洗净，切成细丝。 来源于网络bbcms.net转载
2、锅内加油，用葱、姜丝炝锅，参加肉丝煸炒断生，再放入胡萝卜丝、米醋、酱油、盐炒熟。加香油、香菜段，翻炒均匀后，出锅装盘即可。
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西红柿炒蛋
资料：西红柿250克，鸡蛋1个，植物油25克，白糖、盐适量。 本文源于网络www.bbcms.net转载
制造：1、西红柿切块；鸡蛋打入碗内，加少许盐搅拌均匀，用热油炒散盛出。
2、锅内放油，烧热后放入西红柿、炒散的蛋，搅拌均匀，再放入白糖、盐，翻炒出锅即可。
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第三道防线：科学“春捂”防备伤风
·郑玉巧(副医院主任医生)
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春捂怎样“捂”，不断是个笼统的概念。民间传播“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午粽，再把棉衣送”，这是过去人们总结出来的“春捂”经历。随着医疗气候学的兴起，科学家对春捂有了很多更科学、更具体的研讨，提出了一些供人们在实践中便于操作的数据，有人称它是春捂指数。
1、掌握时机：冷空气到来前24-48小时未雨绸缪。
伤风发病的顶峰与冷空气和降温继续的时间密切相干。因而，捂的最好的时机，应当在气候台预告的冷空气到来之前24-48小时，再晚便是雨后送伞了。
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2、掌握气温：15摄氏度是春捂的临界温度。
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15摄氏度可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说，当气温继续在15摄氏度以上且相对稳固安定时，就可以不捂了。 bbcms.net转载自网络
3、注意温差：日夜温差大于8摄氏度是该捂的讯号。
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春天的气温，前一天还是春风温暖，春暖花开，霎时间则可能寒流涌动，“花开又被风吹落”，让你回味冬日的肃杀。面临“孩儿脸”似的春天，得随气象变更为宝宝加减衣服。而何时加衣呢？如今以为，日夜温差大于8摄氏度时是该捂的讯号。 本文源于网络bbcms.net转载
4、继续时间：气温回升后再捂5-10天，恰如其分。
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随着气温回升，宝宝身上的穿着就要减下来。而减得太快，就可能使宝宝着凉、伤风。医学家发现，即便此后气温回升了，也得再捂5天左右，体弱的宝宝可能要捂得更长一些，但通常不超越10天。
实践上，春捂不只在乎穿着，还包含日常生活中的方方面面。
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宝宝居家若何“捂” 来源于网络bbcms.net转载
常常开窗通风
大多数的家庭都喜爱在早上翻开门窗通气，而后就一天门窗紧闭了。如此欠好，你至少在午睡后和晚睡前实行居室的通风换气。使用空调的家庭更不能一天24小时门窗禁闭，不能完整靠空调的换气功能坚持室内空气新鲜。天天换气次数不少于3次，每次不少于10分钟，大居室还应恰当延长。 bbcms.net转载自网络
别的，要选择恰当的时机通风换气，最好在太阳出来后再开窗换气，不然，室外的二氧化碳浓度比较高，对宝宝健健康康不利。
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温湿度适合 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
适合的环境湿度能有效抑制流感病毒的存活。环境湿度低于35%时，流感病毒的存活时间超越24小时；环境湿度高于50%时，流感病菌的存活时间不超越10小时。将环境湿度掌握在50%以上，就能有效抑制流感病毒的存活。
给居室增湿的办法多种多样，你能想到的办法，比方擦地、在室内放水盆、暖气上放湿毛巾、地上泼水等办法，尽管这些做法也会使人觉得室内不干燥，但这些办法存在缺陷，一是湿度坚持不恒定；二是湿度坚持时间短；三是雾气大，让人视觉不舒适；四是水滴比较大，对呼吸道不能起到有效的湿润作用，对宝宝呼吸道黏膜的维护没有太大的意义。比较好的办法是利用加湿器，可以避开上述问题。
随时增减衣服
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给宝宝减衣服时除了要注意前面讲的春捂指数外，还应注意以下几个问题： www.bbcms.net转载自网络
·早上起来给宝宝穿上的衣服不要随意脱掉，尤其是宝宝感觉到热或许已经出汗时，更不能马大将衣服脱掉，让宝宝恬静下来，等候天然消汗。
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·在冷热不均的环境中，宝宝从冷的房间进入比较热的房间，要提早帮宝宝把衣服脱掉，不然等到出汗再脱就很轻易伤风。 www.bbcms.net转载自网络
·天天晚上注意看气象预告，假如气温有分明增高，早上起床时就不要给宝宝多穿，由于半途给宝宝脱衣服很轻易招致宝宝受凉伤风。
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·假如你不能决定给宝宝穿若干，可以如此做：你穿与宝宝差不多厚薄的衣服，静坐一会儿，假使既不感觉冷，也不感觉热，阐明宝宝穿的衣服厚薄正合适，宝宝可以比你多穿一层单衣，切不可差得很悬殊。宝宝固然没有成人耐寒，但宝宝一直在活动状态，穿多了天然就会出汗，出汗是招致宝宝伤风的诱因之一。
·宝宝比你稍晚几天减衣服是比较稳妥的，假如你没有由于减掉衣服而觉得冷，再给宝宝减衣服也不迟。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
防止足部着凉 www.bbcms.net转载自网络
足部被称为人体的第二心脏，足部受凉也是伤风的缘由之一。开春了，你不要急于给宝宝换单鞋，可以让宝宝多穿几天棉鞋，防止足部受凉。
宝宝睡觉时
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最好不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的寝衣睡觉，或许给宝宝盖得过厚，室温过高。宝宝穿短寝衣、小背心睡觉比较平稳，如此就不会由于爱踢被子而着凉。
宝宝已经睡着了，不论是在怀抱中、推车中、自行车后座上、汽车座椅中，应当防止不让宝宝受风。
宝宝方才醒来，不能立时抱到户外去，应当让宝宝在室内活动一会儿。
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宝宝白昼睡觉时也应当脱去外套，盖上薄被，醒后立时把外套穿上。假如穿着外套睡，即便穿得不少，不盖上小被也轻易睡冷，起来后会感觉更冷；假如穿着外套睡觉，盖上被子，起来后不加衣服，宝宝也同样会觉得冷。所以，无论是白昼还是晚上，睡觉时都要脱衣盖被，醒后出被窝穿上衣服，如此才干防止宝宝受凉伤风。 本文源于网络bbcms.net转载
宝宝活动时
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要给宝宝穿吸汗、透气好、宽松、合适活动的衣服。宝宝做活动量大的游戏时，如跳蹦蹦床，要事前减少穿服。 bbcms.net转载自网络
当宝宝玩得全身大汗时，万万不要脱衣服，应当把汗擦干，让宝宝恬静下来，待汗水还没有完整下去时，就把外套穿上，如此才不至于伤风。看到宝宝热或出汗立时就给宝宝脱衣服，这是毛病的，“先捂后脱”比“先脱后捂”更轻易使宝宝伤风。 www.bbcms.net转载自网络
出汗后立时洗澡，也是伤风的诱因，要等到汗下去，或先用干毛巾擦干后再洗澡。出汗时一定要用温水冲刷，决不能用冷水。不要立时给宝宝喝冷饮，吃冰激凌。
宝宝出行如何“捂”
三月的气象变更比较大，带宝宝出行要作好充沛的预备。无论是到较远的郊外，还是附近的公园和游乐场，你在出行前都应做到心中有数，做好出行前的预备。要到什么地方？逗留多长时间？那边的环境、气象等是如何的？应当做个比较周全的方案。如今都市人们都喜爱到天然环境中和大型室内娱乐场合去玩，环境变更大，有时候状况会出人意料，所以你要提早防范。 本文源于网络bbcms.net转载
提醒南方三月已经春暖花开，有过敏体质的宝宝可能会产生花粉过敏。假如宝宝对花粉过敏，请不要带宝宝到鲜花怒放的地方玩耍。
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出行交通工具 本文源于网络bbcms.net转载
假如带宝宝乘坐私人车出行就便利许多，几乎可以带上所需的一切，又不添加途中担负。假如乘坐公交车、出租、火车、飞机、轮渡就要好好思索所带物品，既不能因怕行李重而舍弃该带的东西，这会给护理宝宝带来费事。但也不能带过多的行李，会添加出行担负，爸爸妈妈太劳顿就无暇顾及宝宝，对宝宝无视就添加宝宝患病几率。
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如今的交通工具都有空调系统，同样要避免由于过凉和过热使宝宝伤风。宝宝随时随地都会吃、喝、拉、撒、睡。不会由于条件不具备或环境不允许而遭到限制。所以，假如乘坐私人汽车出游是比较好的，假如没有私人车，最好不要带宝宝去太远的地方玩耍。 本文源于网络www.bbcms.net转载
理解玩耍地的卫生、气象状况
理解当地病院的电话、地址等医疗状况。由于小宝宝即便是很轻的伤风，在外面，父母也最好不随便自行给孩子用药，向大夫征询或看大夫是比较稳妥的做法。理解当地气象环境，比方，到牧区玩耍，即便白气象温比比较高，到了晚上，气温也会很低，要注意宝宝保暖。 本文源于网络bbcms.net转载
照料宝宝饮食 本文源于网络www.bbcms.net转载
出门在外，多不能保证在家时的饮食习气，宝宝可能会“上火”，不服水土。尤其是春季，起风气象多，气象比较干燥，要让宝宝多饮水，多吃生果蔬菜，不要过多吃小食物或甜点。尽可能保证按时进餐。春季也是比较爱产生过敏的时节，要注意饮食，少吃辛辣和海腥食物。
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