• 宝宝可以吃什么铺食（中）

• 发布时间：2010-09-13　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：宝宝可以吃什么铺食（中），鱼类鱼是另一种极佳的蛋白质。它丰富的营养绝对适合婴儿。如果你家的菜单里经常有鱼，你也可以添加在婴儿食物中。要小心鱼刺，喂婴儿之前放在手上检查过。等婴儿再大一点时，才...，以下是完整【宝宝可以吃什么铺食（中）】原文：

• 　　鱼类
  
  　　鱼是另一种极佳的蛋白质。它丰厚的养分绝对合适婴儿。假如你家的菜单里常常有鱼，你也可以添加在婴儿食物中。要当心鱼刺，喂婴儿之前放在手上检验过。等婴儿再大一点时，才添加烟熏及醃渍的鱼或壳贝类。
  
  　　马铃薯 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  　　假如你尚未给他尝试马铃薯，如今可以开始了。地瓜和马铃薯很有养分，而且滋味和松软的质地都是婴儿所喜欢的，把它全部的煮过或烤可保存维生素，然后弄成泥掺在开水里或母乳里，也很理想。尽量不加奶油，直到婴儿开始添加奶制品。假如婴儿较爱用手抓食物，把马铃薯切成小块。

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  　　新鲜生果
  
  　　生的削皮的苹果，可用汤匙刮成细块磨碎给婴儿吃或煮成不加糖的苹果酱，如此很快的他也将可以本人吃去心、削皮、切成小块的梨或水蜜桃、香瓜等生果。如婴儿已八个月以上了，可吃其他的生果，但须当心。较大婴儿喜爱葡萄，然则要切半去籽以免硬到。也有些莓类的子会有风险，有的生果太早吃会惹起皮肤过敏。
  
  　　柳丁、柑、橘、柠檬之类，轻易惹起过敏反映，所以婴儿不到一周岁最好不吃。生果罐头过度加工，没有新鲜生果养分。若是生果获得不易，您可以让他吃生果制成的果汁，至于葡萄干、枣子干、酸梅干、柿子干等晒晾的生果必需限制量，由于这些食物虽很养分但糖分高，而轻易粘牙，小孩吃了会蛀牙。
  
  　　蔬菜
  
  　　磨成末的红萝卜对于婴儿来讲是很好的食物，由于它们富含维生素和钙质。然则不能剁成块或切成条给三岁以下的婴儿吃，由于那会噎住或有细块吸入肺里。比较合适做生长条状的食物是梨，他们可以拿起来之后直接放入嘴里。
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  　　让婴儿尝试煮熟的蔬菜也一样一次一种，等吃了几天再给他另一种，蔬菜是应当煮熟的，固然生吃更有养分，但对婴儿来讲生菜有丝，不轻易咬断也不轻易消化，不过熟的蔬菜有时婴儿也难以消化的，所以假如您发现尿片上有未消化的蔬菜，不要惊惶，有时那是不免的。
  
  　　蛋
  
  　　蛋也是一种很轻易惹起过敏反映的食物，所以许多大夫要妈妈们等婴儿过了一周岁才给他们吃。但是，如何吃蛋呢？先把蛋煮熟，然后把蛋黄捣成泥，由于蛋白轻易惹起过敏反映。若是不会过敏的，可以掺水调匀来替代鲜奶。
  
  　　鲜奶及奶制品
  
  　　假如有遗传性的对牛奶过敏之婴儿，或婴儿已发生对牛奶过敏之反映时，不要吃牛奶，甚至于这两种情况都没有的婴儿也得至一周岁才让他开始吃牛奶，由于婴儿是可以从其他的食物得到养分的，况且他也不断都在吃母乳，牛奶是制造给小牛吃的，你的母乳是专为你的婴儿设计的，即便他逐渐长大了。只要人类是离乳后还在喝奶的哺乳动物，在世界其他角落的人吃的是食物，一样健健康康及养分。

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  　　起司和优格可在九、十月大时给，可供给比较高的钙质及养分，但要当心这些比鲜奶更易惹起过敏。
  
  　　其它饮料
  
  　　当他八至十个月大有兴味用杯子喝时。当然，他们无法完整靠本人拿住杯子，许多婴儿在此时开始进修用杯子，因而用杯子装开水最好（除了母乳以外）。偶然你可以给他一点自然的果汁喝，刚开始要稀释过，而且不可以喝过量。席尔斯大夫所说的：“未稀释过的果汁含有和鲜奶一样多的卡路里，但较没养分，而且果汁缺少了果肉没有像生果自身那么有养分。”他也以为喝大量的果汁是惹起儿童期肥胖的缘由之一。
  
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