1、巧克力牛奶：这种巧克力牛奶蕴含丰厚的养分，而且喜爱喝这种牛奶的小孩会更喜爱喝牛奶，因而喝汽水和果汁的量相对会减少。这种牛奶里面所含的钙质、蛋白质和维生素D能够更好地接收其他的养分物资，而且更好地利用里面的糖分和巧克力。美国儿科协会也建议两岁之前的孩子应当喝全脂牛奶，由于牛奶中的脂肪对于孩子脑部的发育是十分重要的。 www.bbcms.net转载自网络
美味贴士：巧克力牛奶可以看成早餐和零食之外，你还可以添加酸乳，如此就可以变成美味的奶昔了。
2、早餐燕麦：这是大局部宝宝都不会回绝的食物，同时燕麦也是碳水化合物的重要来源之一，能够给身材供给所需的能量，最重要的是它还含有丰厚的维生素B、铁质和锌，除了能够加强身材输送氧气的才能，还能加强人体免疫力。固然如今市情上的小包装含糖分即冲燕麦也可能会含有以上的养分成分，但我们还是建议选择纤维丰厚的全麦燕麦。假如宝宝更喜爱后者的话，你可以尝试将两种麦片混杂起来。 bbcms.net转载自网络
美味贴士：你可以尝试在燕麦中加进一些新鲜的生果切片，例如草莓等，如此既能添加维生素C，同时还能让燕麦更加美味。
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3、酸乳。很多宝宝都会喜爱这种轻易进口的健健康康食物。酸乳含有丰厚的钙质、蛋白质和维生素D，同时也是钾质的重要来源，能够有助于肌肉和神经系统发扬作用。同时酸乳中的健健康康细菌能够改良孩子的消化系统，对立感染进步免疫才能。
美味贴士：你可以在酸乳中加一些燕麦，能同时添加酸乳的稠度、滋味和纤维。
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4、花生酱：无论是小孩还是成年人，都喜爱将花生酱徒在面包上的吃法。除了有丰厚的蛋白质之外，对于小孩子来说还是一种很好的肉类的替代品。这是脂肪的很好的来源，对于心脏和脑部都很有好处。但假如宝宝有过敏现象的话就要密切注意了。
美味贴士：将花生酱涂在面包片上，然后在里面夹上香蕉片，如此能够添加纤维、钾质和甜味。
5、鲜橙汁：宝宝都会喜爱果汁的清爽的口味，养分砖家也以为鲜橙汁里面所含的维生素C、 叶酸、钾质和植物成分。
美味贴士：假如要添加鲜橙汁的口味的话可以在里面添加纯自然的凤梨汁或苹果汁等，假如气象酷热的话，可以将鲜橙汁冻成冰块，这种吃法也是很受小朋友欢迎的。 来源于网络bbcms.net转载