3个月后的宝宝固然消化液开始分泌，但尚未出牙齿，胃肠道的消化功能也未发育完美，不可能吃像成人类型的蔬菜。所以，宝宝吃菜汁或菜泥最好，不会惹起消化不良或腹泻，像黄瓜汁、胡萝卜汁、西红柿汁，或许菠菜汤、萝卜汤等。 www.bbcms.net转载自网络
早上6：00 母乳喂哺10~15分钟或给予牛奶150毫升，白糖适量 本文源于网络www.bbcms.net转载
上午10：00 养分米粉：鸡蛋米粉10克，鸡蛋黄5克，白糖适量
小儿鱼肝油滴剂(参照阐明书服用或遵医瞩)P28
上午12：00 新鲜蔬菜汁或生果泥80毫升 来源于网络bbcms.net转载
下昼 2：00 母乳喂哺10~15分钟或给予豆奶150毫升，白糖适量 本文源于网络bbcms.net转载
下昼5：30 新鲜生果泥或蔬菜汁20克 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
晚上10：00 母乳喂哺10~15分钟或给予牛奶150毫升，白糖适量P32 来源于网络bbcms.net转载
清晨2：00 母乳喂哺10~15分钟或给予牛奶150毫升，白糖适量
5～6个月后开始给宝宝吃各类菜泥。如今市场上有各类加工好的菜泥或蔬菜粉，较合适婴幼儿食用。因为市售的菜泥价钱较贵，你可以自制菜泥，不只廉价而且新鲜。 本文源于网络www.bbcms.net转载
DIY bbcms.net转载自网络
选菠菜、青菜、空心菜、胡萝卜等为原料，洗净切碎后，放入煮沸的半碗水中加盖再煮10分钟左右，冷却后过筛，用小勺在筛中将菜压碎即得菜泥。菜泥中加少许盐便可给宝宝食用。P36 bbcms.net转载自网络
巧吃菜泥：菜泥也可放入粥或米糊中一同调着吃。对于不爱吃蔬菜的较大宝宝，可以改动烹饪的办法，如将芹菜、韭菜、洋葱切碎参加猪肉泥中包成饺子或包子；或将胡萝卜、黄豆芽剁碎参加肉泥做成丸子，放在鸡汤内煮着吃。
6个月宝宝的一日养分计划：
早上6：00 母乳喂哺20~25分钟或给予牛奶200毫升，白糖适量
上午8：00 果汁：鲜橙汁或番茄汁80毫升P40 bbcms.net转载自网络
上午10：00 养分米粉：鸡蛋米粉20克，鸡蛋黄10克，白糖适量 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
小儿鱼肝油滴剂(参照阐明书服用或遵医瞩) 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
上午12：00 新鲜蔬菜汁或生果泥80毫升 本文源于网络bbcms.net转载
下昼 2：00 母乳喂哺20~25分钟或给予豆奶200毫升，白糖适量P44 www.bbcms.net转载自网络
下昼5：30 新鲜生果泥或蔬菜汁20克 www.bbcms.net转载自网络
晚上10：00 母乳喂哺20~25分钟或给予牛奶200毫升，白糖适量
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清晨2：00 母乳喂哺20~25分钟或给予牛奶200毫升，白糖适量
防止宝宝不吃蔬菜的最好办法，是在宝宝出牙后就让他品味不同口味的蔬菜，为往后打下良好的饮食基本。
对于不喜爱吃炒菜、炖菜的宝宝，就让他吃一些生菜，如凉拌黄瓜、蔬菜沙拉等，但请一定注意卫生。 本文源于网络bbcms.net转载
【健健康康备案】
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□因为近年过多使用化肥和杀虫剂，农药易残留在蔬菜上，所以买来的蔬菜应放在清水里浸泡20分钟左右，让农药充沛消融到水中，然后用清水反复冲刷；或将蔬菜放在淘米水中浸泡10分钟后倒去，再反复用清水冲刷。
□选择新鲜蔬菜，养分价值比较高。大棚的反时节蔬菜的养分价值要差一些。速冻蔬菜养分更差。绿叶蔬菜不宜长时间焖煮，不然个中的硝酸盐会改变成亚硝酸盐，对宝宝健健康康招致伤害。P52 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
□父母是宝宝的典范，在吃饭时应带头多吃蔬菜，万万不能在饭桌上谈论本人不爱吃什么菜，以免给宝宝留下不吃某种蔬菜的坏印象。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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