每逢佳节，数不清的甜食让孩子乐开了怀。可是节日一过，孩子却开始厌食、挑食、精神焦躁，节日里的好食欲不胫而走。这究竟是这么回事呢？让我们的儿科大夫来为孩子把把脉吧！
龋齿的产生与甜食有着密切的关系。糖和其他碳水化合物既能给菌斑中的细菌供给日常生活和活动能量，又能通细致菌代谢作用使糖酵解发生有机酸。这些酸假如长时间滞留在牙齿外表和窝沟中，毁坏牙齿外表的釉质，而个中的某些细菌又会使牙齿中的蛋白质消融构成龋洞。
您不晓得的“甜食病”
肥胖或许龋齿都是看得见的“甜食病”。但您能否晓得，在这背后，还隐藏着其他与甜食有关的病症，固然你看不出分明的迹象，但它们却正真真切切地波及着孩子的健健康康……
病症1：“甜食依赖”
因为孩子甜食吃得太多，让他的味觉产生改动，通常的食物，如口味比较清淡的食物就不再能知足他的需求了。他必需吃那些口味浓郁的食物，如巧克力、很甜的糖果等才会有感觉。这就会招致孩子越来越离不开甜食，甜食也越吃越多，而对其他食物则缺少兴味。
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由于葡萄糖的氧化反映需求含有维生素B1的酶来催化。假如不断吃含糖分过多的食物，机体就会加速糖的氧化，同时耗费大量的维生素B1，使它求过于供。由于人体本身是不能合成维生素B1的，完整依托从食物中接收。孩子吃了过量的甜食就会波及他的食欲，招致含维生素B1的食物供给缺乏，最终使葡萄糖氧化不全，发生乳酸等代谢产物。这类中间产物在孩子的脑组织中蓄积，就会波及孩子中枢神经的活动，使孩子精神焦躁，呈现精力不集中、心情不稳固安定、爱哭闹、好发性格等症状。它不只对孩子的发展发育、日常生活进修不利，严峻的还会波及孩子智力的开发。
病症3：加重钙负荷
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孩子吃了过多的糖和碳水化合物，人体内的代谢过程中就会发生大量的中间产物如丙铜酸，它们会使机体呈酸中毒状态。为了保持人体酸碱平衡，体内的碱性物资钙、镁、钠就要参与中和作用，使孩子体内的钙质减少。而大量的钙被中和，会使孩子的骨骼由于脱钙而呈现骨质松散。此外，假如体内的钙缺乏，孩子就可能呈现肌肉硬化、血管腻滑肌收缩、调理血压的机制杂乱等症状。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
此外，体内钙质减少，会使孩子眼球弹力削弱，轻易使孩子患近视眼或许加重孩子近视的水平。
病症4：降低免疫力、波及睡眠
近期的一项研讨发现，甜食会降低人体的免疫力。在正常状况下，人体血液中的一个白血球的平均吞噬病菌的才能为14，吃了一个甜馒头后会变成10，吃了一块含糖的点心后，会变成5，吃了一块奶油巧克力后会变成2。可见，甜食对免疫力是有一定波及的。 www.bbcms.net转载自网络
此外，吃过多的甜食对睡眠也有不良的波及。研讨人员曾对1000例睡眠障碍者实行调查，发现87%以上的病人爱吃甜食。
病症5：内分泌病症
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假如孩子不断过多地食用含糖量很高的甜食，就会激发很多潜在的内分泌病症。比方，孩子过多食用甜食，糖分摄入过多，血糖浓度进步，就会加重孩子体内代谢中胰岛的担负，从而诱发糖尿病。
甜食真的一点益处也没有吗？
谜底当然能否定的。对孩子来说，他可以从得到八种养分素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、炊事纤维、水和微量元素。糖是一种碳水化合物，也是孩子必须的养分之一。而甜食的首要成分就是糖。
症结词1：能量 bbcms.net转载自网络
3岁以上的孩子的炊事应当向成人饮食过渡，这时给孩子的食物的分量要比幼儿时代有所添加，才干保证孩子能够得到足够的能量。个中，三类产热养分素的比例要合适。通常来说，蛋白质要占总能量的12～15%，脂肪占25～30%，碳水化合物占50%左右。甜食中所含的糖，就是人体内热量的首要来源。糖在人体内经过转化成为比分子更小的葡萄糖并实行氧化，成为二氧化碳和水，同时释放出能量。
症结词2：高兴 本文源于网络bbcms.net转载
糖果等能波及孩子的血糖水平的甜食都含有一些“高兴物资”，能使肾上激素敏捷上升，招致孩子体内的能量大量的释放，使孩子觉得高兴。
结论
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可见，甜食固然有它健健康康的一面，然则对于正处在发展发育症结期的孩子来说，还是少吃为妙。您还是应当在孩子平常正常的三餐之中，给他供给丰厚多样的食物，保证养分的平衡，而不要盼望经过甜食或许其他零食给孩子补充养分。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
一句话，给孩子吃甜食一定要适可而止。
给妈妈的“甜食病防御法”
1、培育孩子的口味。从婴儿期开始，您就不要给孩子吃口味过于浓郁的食物，让孩子享用食物自然的滋味，而不要过早的用过甜、过鲜或许过咸的食物去刺激孩子的味觉，使他对于食物滋味的要求进步，从而波及他承受其他养分丰厚但口味清淡的食物。
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2、保证孩子炊事中养分的平衡。在平常的饮食中，不要由于孩子爱吃甜食，而一味知足孩子或许一点甜食也不让孩子碰。这都是不正确的。在炊事中，一定要保证给孩子供给多样化的饮食，保证养分的平衡。
3、逐步减少甜食的量。也许您认为让孩子少吃甜食很艰苦，但您完整可以找一些健健康康的甜食来替代巧克力、糖果和蛋糕。比方纯果汁、葡萄干等，这些都是又养分又好吃的甜食。 来源于网络bbcms.net转载
4、掌握孩子天天吃的甜食的量。从婴幼儿时代开始，您就要掌握孩子的饮食中摄入的糖分的量。通常来说，孩子天天摄入的糖量不能超越孩子每千克体重的0.5克。也就是说，假如孩子的体重为15公斤，那么他天天摄入的糖量不应当超越7.5克（15公斤×0.5克）。 本文源于网络www.bbcms.net转载
5、把甜食“隐藏”起来。不要把放甜食的罐子、瓶子等放在孩子一眼就可以看到，伸手就可以拿到的地方。 来源于网络bbcms.net转载
6、不要在饭前饭后以及睡觉前给孩子吃甜食。常常让孩子在饭前、睡前吃甜食，会招致孩子得牙病，使孩子食欲降低和发胖。而在孩子饱餐之后给他吃甜食，则最轻易使孩子发胖，而且过多的胰岛素分泌轻易诱发糖尿病。
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7、吃完甜食后要让孩子漱口。
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8、父母要以身作则。典范的力气是无穷的。想让孩子少吃甜食，父母起首要掌握本人吃甜食的量，如此才干给孩子建立一个好的典范。
特殊提示：不要给患病的孩子吃甜食
据报道，孩子患病之后，由于消化液分泌减少，消化酶活力降低，胃肠活动减慢，消化机能失常，所以往往食欲低下。假如这时再让孩子吃许多甜食，会使孩子体内大量维生素被耗费掉。人体缺少了某些维生素以后，口腔内唾液、胃肠消化液就会减少，如此孩子的食欲会更差。尤其是让孩子在饭前吃许多甜食，会惹起血糖升高，使孩子更没有饥饿感，也更不肯意吃饭。 bbcms.net转载自网络