一、睡足睡好
德国科学家发现，每晚睡眠10小时的孩子成果优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充沛歇息，才干进步智力水平。 本文源于网络bbcms.net转载
二、重视早餐
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美国科学家试验证实，在其他试验条件相同的状况下，吃高蛋白早餐的孩子成果优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的进修成果更差。
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三、多听音乐
音乐有健脑、开发大脑潜能、调整左右脑的功能。家长不要以为听音乐是糜费学生的进修时间。 bbcms.net转载自网络
四、多吃硬食 本文源于网络www.bbcms.net转载
硬食可促进咀嚼，咀嚼活动可使面部血液轮回加速，流向大脑的血液量分明增多，促进大脑发育。
五、避免肥胖
科学证实，摄入脂肪过多易生成“肥胖脑”，即脂肪在脑组织里堆积过多，大脑沟回皱褶少，皮层腻滑，波及智力发育。 www.bbcms.net转载自网络
六、防止噪声
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安静益智，噪声损脑，高强度噪声可使脑细胞受损，波及智力。 本文源于网络bbcms.net转载
七、防治便秘 bbcms.net转载自网络
便秘时，食物积滞于肠道内，在肠道细菌作用下，发生大量有害气体和毒素经过血液进入大脑，阻碍大脑正常功能，波及学生的记忆力、逻辑思想和创造思想才能。
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八、多吃鱼虾
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鱼虾中有丰厚的优质蛋白质和锌、铁等微量元素，被称为“脑黄金”。
九、活动手指
手指越乖巧，就越有助于大脑的积极思想，手指活动可激起大脑右半球的细胞活动，开发人的智力。 本文源于网络www.bbcms.net转载
十、芬芳居室 www.bbcms.net转载自网络
在芬芳的环境中进修，可使人的记忆力加强，能消除无精打采状态，使脑效力进步，香味有助于脑细胞功能开发。
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十一、赤脚“放电”
现代孩子的穿戴，许多都是化学成分的料子，仿佛用一层绝缘体将人包住，假如再穿胶底鞋，人体积压的静电就无法传导给大地，如此积压过多，会波及人体内分泌的平衡，搅扰人们的心情，招致失眠、懊恼等症状。假如赤足行走，不只可刺激足底穴位，而且能驱除体内积压过多的静电，这是一种很好的健脑办法。 本文源于网络bbcms.net转载