水中健身、游泳是孩子炎天最好的活动方法。它不只可以锤炼孩子的调和性、平衡感,还能加强肠胃消化功能,对医治小儿腹泻有协助。在病院有护士协助孩子做水中操,父母也可以带孩子到游泳池做做下面这套针对出身1个月到4岁儿童的“亲子水中健身操”。
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天热让孩子练练“水中操”
适于1—12月的孩子
活动方法:
给孩子带上游泳圈后,轻轻放在水池中。父母双手握着孩子的上臂,按节奏前后摆动其上臂,小角度的做圆周外展。
目标:
锤炼孩子上臂关节。
注意事项:
拉孩子上臂做圆周外展时角度不要过大,30度即可。
活动量:
8-10次,做两组
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