• 孕妇必读:优生圣经50条

  • 发布时间:2010-08-14 转载:育婴百科网 分类:分娩产后 热度:加载中

欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:孕妇必读:优生圣经50条,(1)孕前看医生,做检查(2)改变不良饮食习惯,尽量食用多种健康食品;(3)锻炼身体。孕前锻炼有益于孕期保持体形,降低流产的发生率,减少分娩并发症的发病率,有助于快...,以下是完整【孕妇必读:优生圣经50条】原文:

  • (1) 怀孕之前看大夫,做检验

    (2)  改动不良饮食习气,尽量食用多种健健康康食物

    (3)  锤炼身材。怀孕之前锤炼有益于孕期坚持体形,降低小产的产生率,减少分娩并发症发病率,有助于疾速分娩bbcms.net转载自网络

    (4) 承受受孕教导;

    (5) 食用一些从未尝试过的新品种蔬菜;

    (6) 翻阅一本有关受孕方面知识的书本;

    (7) 提早3个月放弃使用化学避孕工具;

    (8) 戒烟;

    (9) 服用产前维生素(含叶酸);

    (10) 找一同伴与你一同开始健健康康日常生活方法;

    (11) 留心月经周期,这会有助于你晓得何时排卵及推算受孕时间,并能准确计算预产期;

    (12) 假如你要改换一名新大夫,请在怀孕之前完成并去访问;

    (13) 向朋友讨教有关受孕及做母亲的经历;

    (14) 防止接触一些可能对母体的幼体有损伤的化学物资,这些化学物资可能存在于你的工作和家庭环境中;

    (15) 怀孕之前请看牙科大夫; 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

    (16) 假如你正预备受孕或你本人也欠好肯定能否已经受孕,去病院看病或体检时,请通知医务人员,这会使你免受不利于母体的幼体或孕期的检验及免用有害化学药品;

    (17) 不要再干净猫窝;

    (18) 可能要花一年的时间才干受孕,你应当有这种思惟预备。假如你年纪已超越35周岁,而且尽力受孕半年至一年都未如愿,你应去看大夫;

    (19) 开始施行受孕;

    (20) 宣告受孕;

    (21) 向父母讨教有关经历,并将你计划与他们不同的地方通知他们;

    (22) 注意歇息,白昼也小睡少焉;

    (23) 浏览一本杂志(孕期方面的);

    (24) 如有吐逆、胃或心口炽热、便秘等症状,采取非药物疗法;

    (25) 注意饮水;

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