六、不宜多食味精 本文源于网络www.bbcms.net转载
味精的首要成份是谷氨酸钠，母乳在摄入高蛋白饮食的同时，又多食味精，大量的谷氨酸钠经过乳汁进入宝宝体内，与宝宝血液中的锌产生特异性联合，构成不能被机体接收的谷氨酸锌，从而激发宝宝产生急性锌缺少。锌是人体必需的微量元素，可以改良食欲并促进消化功能，若是缺锌，则会使舌上的味蕾受累而波及味觉，并招致厌食。缺锌还能使宝宝产生弱智、暗顺应异常、性晚熟、成年侏儒症以及发展发育迟缓等病。在分娩3个月内，乳母食用的菜肴应注意不要多加味精。
不少产妇在产后为使本人敏捷恢复体力，立刻服用人参，如此做对怀孕的妇女健健康康有伤害。人参中含有人参唣甙、对中枢神经系统和心脏血管有高兴作用，使用后会使产妇呈现失眠、焦躁、心神不安等症状，波及产妇的歇息和身材恢复。人参还会加速血液轮回，方才分娩后的产妇表里生殖器的血管多有毁伤，会阻碍受损血管的自行愈合，同时加重出血。产后2－3周，若产妇产伤已愈合、恶露分明减少时可服用人参。产后2个月，如有气虚症状，可天天服人参3－5克，延续1个月即可。
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