• 产后以鸡蛋为主食科学吗

• 发布时间：2010-07-17　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：产后以鸡蛋为主食科学吗，产后宜吃容易消化而且营养丰富的食物，鸡蛋就是很好的营养品之一，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、核黄素和钙、磷、铁及多种维生素，不少产妇以它为主食。鸡蛋作为营养品...，以下是完整【产后以鸡蛋为主食科学吗】原文：

• 产后宜吃轻易消化而且养分丰厚的食物，鸡蛋就是很好的养分品之一，个中含有丰厚的蛋白质、脂肪、卵磷脂、核黄素和钙、磷、铁及多种维生素，不少产妇以它为主食。鸡蛋作为养分品之一是正确的，但以其为主食甚至有的产妇除了喝稀饭其它全体食用鸡蛋，这就不科学了。单一的饮食，所含养分物资的品种毕竟是有限的，过多地食用鸡蛋而疏忽其它养分素的摄入，则可惹起消化功能杂乱和身材的心理机能失调。所以，产妇每餐以2～3个鸡蛋为宜，别的食用其它易消化且养分丰厚的食物，如米饭、面条、肉食类、鱼等，如此既可以保证养分的供应，消化功能的正常，又可以调理产妇的食欲。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  

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