刚生产完，衰弱的身材要靠坐月子恢元气。然则月子时期的禁忘特殊多，有什么办法可预兼顾传统与现实呢?只需运用一点小办法，你也可以轻松坐月子。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
在阅历十月怀胎及辛劳的生产过程后，妈妈衰弱的身材就要靠好好坐月子把元气与精力补回来。中国人坐月子的忌讳非常多，诸如不能洗澡洗头、不能抱小孩、提重物、爬楼梯、不能吹风、不能流泪、不能长时间看书报、电视等，原本这么多忌讳最首要的目标是愿望妈妈能在这段时间好好歇息，充沛养足流失的精神与体力。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
忌讳 www.bbcms.net转载自网络
忌讳中有些是由于早期卫生及日常生活条件不佳，不当心轻易招致感染、受风寒，所以干脆要妈妈们防止，但在经济与卫生条件兴旺的现代，却是不需求如斯严厉的遵照古法，以免添加坐月子时期的辛劳。
本文源于网络www.bbcms.net转载
轻松坐月子的妙方 bbcms.net转载自网络
在这供给一些替代古法的方法，让妈妈们可以轻松的做好月子，同时保有健健康康与俏丽。
来源于网络bbcms.net转载
＊不能洗头 本文源于网络www.bbcms.net转载
【办法】建议预备一块洁净的纱布，用酒精沾湿纱布，将湿的纱布套在梳子上，如此梳头发时就可以同时干净头皮的脏污与油腻感。
＊不能洗澡 本文源于网络www.bbcms.net转载
【办法】就用生姜水擦澡来克制吧！煮好的生姜水有去寒的作用，可用来擦澡干净皮肤，不过仍要注意擦澡过程中的保暖，预防吹风着凉。
＊整天都要躺在床上歇息
【办法】
1.歇息是为了让产妇能尽早恢复精神与体力，原本只需注意不要太过劳顿，产妇还是要适度地做些平和、伸展的活动，以协助腹部器官与肌肉恢恢复状。
2.适度活动能促进胃肠蠕动，减少便秘产生。 www.bbcms.net转载自网络
＊不能吹风
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
生产完身材是处于非常衰弱的状态，很轻易受风寒的波及惹起伤风、关节酸痛等。 本文源于网络www.bbcms.net转载
【办法】
bbcms.net转载自网络
1.坐月子时期要防止身材直接吹到电扇的风。
www.bbcms.net转载自网络
2.开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适合的。 本文源于网络bbcms.net转载
3.坐月子时期衣服若因排汗量过多而湿了，一定要立时换干的衣服；冬天时床边预备睡袍，半夜起来喂奶要立即穿上，才不会受风寒。