“坐月子”是中国女仕产后的传统风俗，指产后一个月内的特殊疗养。我国从宋朝开始，就有坐月子的传统了，可见，很早就有了对产妇的保健意识。传统的坐月子有很多考究，老理呢天然也有谁人年月考究的道理。但随着日常生活条件与科学的不断更新，老理儿也凸显出了其不科学的一面？
传统镜头一：老人再三吩咐刚生了娃娃的产妇“一定防风”。
只见产妇房舍门窗紧闭，床头挂帘；产妇则裹头扎腿，谨防风袭…… 来源于网络bbcms.net转载
现代理念：原本，以往产妇如此做，与当时产后养分差、抵抗力弱有关，由于她们很轻易遭到病菌的感染而发烧。现代的产妇养分摄取比较充分，抵抗病症的才能强，大可不用如斯了，反之，则有害：起首房子封得很紧，空气不流畅，室内空气纯净，这对产妇和婴儿都很不利。
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产妇分娩身材衰弱，需求有新鲜的空气，以尽快改动身材衰弱情况，恢复健健康康。新生婴儿出身后，发展发育很快，不只需求充沛的养分，也需求良好的环境中生存，不然，也轻易得伤风，患肺炎等病症。 本文源于网络bbcms.net转载
其次，房子捂得过紧，室内通风欠好，必定招致室内湿润，发生细菌，损害人体。产妇和婴儿都处于身材虚嫩时代 抵抗力差，经不起细菌的腐蚀，极易抱病。
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更重要的是，无论产妇还是婴儿，都需求阳光的照耀。只要在阳光照耀下，身材才会正常发育。假如把房子捂得过 紧，整日不见阳光，会使产妇和婴儿的身材健健康康受损。 来源于网络bbcms.net转载
无论产妇和婴儿在室内都是临时的，过一段时间都要到室外活动、日常生活。假如室内封得过紧，使他们不能接触外界 环境，以后到室外活动时，就感觉环境变更过大，必定不适。这种不适就会呈现病症。假如屋内通风好，有阳光照耀，那么就给以后到室外活动创造了条件。 本文源于网络www.bbcms.net转载
传统镜头二：产妇决不能下床活动，要整日躺在床上才是。
即使婆媳关系再欠好，此时是“特别时代”，不看“僧面看佛面”，只见婆婆忙里忙外，饭菜都端到床前服侍。产妇此时是“静养太太”……
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现代理念：过去已婚女子承当着繁重的家务劳动，一下地就要开始接受重活，因而不易恢复，现代的产妇不必做繁重的家务，产后恰当的活动很有必要。
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大夫指出，通常产后第一天，产妇疲惫，该当在24小时内充沛睡眠或歇息，使精神和体力得以恢复，为此，周围环 境应坚持恬静，家人从各方面给予护理和照料。正常产妇，假如没有手术助产、出血过多、阴道扯破、恶露不尽、身痛 、腹痛等状况，24小时以后即可起床作细微活动，这有利于加速血液轮回、组织代谢和体力的恢复，也可添加食欲，并 促进肠道蠕动，使大小便通畅。
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别的还应恰当做一些产后体操，使肌肉、腹壁和体形尽量恢复到前情况。如第一天至第三天做抬头、伸臂屈腿等活动，天天4~5次，每次5~6下；一周后可在床上做仰卧位的腹肌活动和俯卧腰肌活动，将双腿伸直下举，行仰卧起位坐和头、肩、腿后抬等活动项目；半月后，可做些扫土、烧饭等家务和通常体操，以利肌肉收缩， 减少腰部、腹部、臀部等处的脂肪蓄积，防止产后肥胖症，坚持身形美。
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早期适量活动，还可促进消化功能加强，以利恶露排出，防止褥疮、皮肤汗斑、便秘等产后病症的产生，并能避免子宫后倾等。单纯卧床歇息对产妇来讲是有害无益的，只需活动不过量，就不会呈现反作用。
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传统镜头三： 无论是三伏天还是数九天，产妇一概禁“水”？ 本文源于网络bbcms.net转载
不能洗头刷牙、洗澡擦身，任由汗流身粘头皮油腻……听说万一风寒侵袭，未来会落下头痛、身材痛的后患。
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现代理念：这种传统的做法是不科学的。现在的产妇完整摒弃了不洗头洗澡、不刷牙之说，分娩几天后就纷繁洗澡，多采取热水淋浴冲刷，若坐浴还会在水中参加高锰酸钾，以达到灭菌的作用。这是由于产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身材比通常人更轻易脏，更易让病原体侵入，因而应倡导洗澡。但宜采取淋浴，不宜洗盆浴。 本文源于网络www.bbcms.net转载
炎夏，天天应用温开水洗涤一次，产后7～10天，即可用热水洗头。如用温开水坐浴，最好是在5000毫升水中参加1克高锰酸钾，达到灭菌的作用。若体虚者，本人掌握好次数，不易太频。 本文源于网络www.bbcms.net转载
别的沐浴后假如头发未干不可立时睡觉，以免湿邪侵袭，招致病痛。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
至于刷牙，砖家以为，产后刷牙比产前刷牙更重要：由于产妇此时进食较多，大量的食物残渣留在口腔内、牙缝里，在细菌的作用下，发酵变成酸性物资，腐蚀着牙齿，使牙周炎、口腔炎等发病率大大添加，甚至因链球菌感染，诱发风湿热、肾炎、心脏病。可在产后3天采用指漱，即将右手食指洗净，或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于指上，以手指充任牙刷在牙齿上往返擦拭，然后再用手指按压齿龈。如此做会活血通络，有结实牙齿的作用。 www.bbcms.net转载自网络
传统镜头四：但见产妇咽无盐的淡汤，禁生果蔬菜，更远离生冷，每顿饭鸡蛋面食唱主角…… bbcms.net转载自网络
现代理念：产后可以吃蔬菜、生果及生冷食物。由于身材的恢复及乳汁的分泌都需求更多的维生素，尤其是维c具有止血和促进伤口愈合的作用，而蔬菜生果中都含有大量的维生素。而且它们还含有较多的事物纤维，可促进肠蠕动，有利于产后通便，但吃时一定注意干净卫生。
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传统“土政策”还规定不让产妇吃盐??在产妇产后的前几天，饭菜内一点盐也不放。事实上，如此做只会拔苗助长，略吃些盐对产妇是有易处的。因为产后出汗较多，乳腺分泌兴旺，产妇体内轻易缺水和盐，因而应适量补充盐分。 来源于网络bbcms.net转载
鸡蛋吃得越多越好不必忌口，也是传统弊端之一。 鸡蛋的养分丰厚，也轻易消化，合适产妇食用，但并不是吃得越多就越好。有些产妇一天吃一二十个，不只接收不了，还会波及对其它食物的摄取，因而通常产后天天吃两三个鸡蛋就足矣了。 本文源于网络www.bbcms.net转载
要说与传统坐月子的考究较真，还真有些艰苦。您瞧，它也许会激发一场来自家庭的没有硝烟的“战争”。老人嘛，脑筋中的传统观念是根深蒂固的，要改动，也需求一点战略，一个过程？
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tips：镜头写真：我的坐月子阅历 （口述：张欣欣 31岁 宝宝2岁零3个月）
我的宝宝已经2岁多了，一想起2年前我坐月子的事儿，依然心有余悸。孩子是冬天生的，回家那天我婆婆就把我包得像个“木乃伊”，生孩子时出了若干汗呐，可就是不让洗。老人服侍月子已经很辛劳，你不忍心不听她的。孩子出满月时我手指缝里都生了泥…… 本文源于网络bbcms.net转载
由于在生孩子前已承受了不少科学坐月子的知识，完整能承受新的理念。比方在身体近况不错的状况下，产后3天便可以下地活动了，可以刷牙，可以洗澡……可这一切都遭到了婆婆的激烈反对。情急之下，老人家“跌”出的话很不中听，说什么未来把她儿子拖死啦，落下病根儿孙遭罪什么的。我晓得她也是为我好，可我怎样也说服不了她，天天不修边幅邋邋遢遢地，对于往常洁净利落惯了的我来说，感觉窝囊难活死了。一次，我趁她外出买菜的时间偷着洗头刷牙，谁知又被我妈撞上了，老母天然一顿没头没脑的数落。最后，两位“老母”一唱一合，没完没了……自此，我想为了家庭的“安宁与和平”，我还是保全大局，忍忍吧！就如此，我渡过了那“窝囊龌龊憋气”的月子。
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