改动姿势有时能够意外有效的缓解阵痛的忧伤，从以下引见的姿势中产妇无妨积极的尝试，找寻本人感觉最舒适的姿势。 www.bbcms.net转载自网络
＊往返踱步
当阵痛尚不激烈的时候，活动一下身材会比不断躺在床上舒适，下床在病院内走走或许还能谐和一下心情。 本文源于网络bbcms.net转载
＊把体重负荷压在墙上 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
将双臂伸直压着墙壁，把所有的体重压在墙壁上，因为此姿势是站立的方法，因而有协助母体的幼体降落的后果。
＊膝胸卧姿 本文源于网络www.bbcms.net转载
采俯卧姿势，两手臂贴床面，脸侧贴地面，双膝曲折跪着与大腿成垂直状，注意臀部应抬高，胸部与肩部尽量贴于床垫，双腿分开与肩同宽，以防止腹壁肌肉遭到压力，此种姿势可促进骨盆腔之血液轮回。
＊跨坐在椅子上 本文源于网络www.bbcms.net转载
将两脚张开跨坐在椅子上有利于产道的扩张，同时还能减轻腰部的担负。可将身材稍微前倾，把体重负荷在椅背上，注意不要用有轮子的椅子，也不要过度使力前倾，以免摔倒。