分娩前一周喝麻油 bbcms.net转载自网络
母爱之所以被称为最巨大的爱，不只是由于她的容纳和忘我，更是由于她的付出和艰苦。从艰辛的十月怀胎开始，到痛并高兴着的分娩时辰，当看到孩子呱呱落地的那一霎时，几乎每一个产妇都会流下泪水。那么若何能让如此“陈旧”的分娩时辰，运用先辈的科学手腕而不再痛苦不胜呢？本周就由砖家来教准妈咪在分娩时减轻痛苦的招数。
减痛案例
分娩前一周喝麻油
经历妈妈：方燕 本文源于网络bbcms.net转载
受孕8个多月时，方燕的体重才110多斤，从小就身材偏瘦的她，在受孕时期天天都吃五六顿饭，坚决信心一定要天然分娩。 来源于网络bbcms.net转载
方燕天天坚持走路一个多小时，按时定点睡觉，即便长不胖也不断变更搭配着饮食。她使用婆婆的专业“土方”，在预产期即将到来的一个礼拜前，天天喝点麻油。 bbcms.net转载自网络
方燕对记者表现，这个土招数，非常管用。从进入产室，到孩子呱呱落地只要半个小时。分娩的过程比想象的轻松了很多，进入产室后，遵从大夫的指挥，在不断的吸呼气后，孩子就顺遂地出来了。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
参与专业培训班
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经历妈妈：张海霞
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张海霞在受孕时期就订购了大量的有关孕育宝宝的书刊，当看到很多书刊中都引荐产妇可以经过掌握响应的技巧来协助顺遂分娩时，张海霞就决定报名参与这种专业的培训班。 www.bbcms.net转载自网络
在准妈咪的培训班里，学到的技巧对她分娩协助很大。在进修班里，张海霞养成了边听音乐，边呼吸，并不断改动坐卧姿势、常常漫步等办法。 本文源于网络www.bbcms.net转载
分娩时，固然阵痛不断袭来，但她却一点也不惧怕，还一直的安慰在旁陪产的老公要放松。“我在分娩的近一个小时里，真的是完整不惧怕，我认为这是个很美妙的过程。在分娩时，我不断地回想起培训班上教师教诲的放松法，在分娩的时辰，头脑里居然还能想起了一曲曲乐曲，好神奇，宝宝也就很快出来了。” bbcms.net转载自网络
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分娩痛苦悲伤3个缘由 本文源于网络bbcms.net转载
分娩时为什么会有痛苦悲伤呢？北京展览路病院妇产科室主任任保辉说明，分娩痛苦悲伤原本首要来自于这几个要素：子宫收缩、肌肉紧张和害怕-紧张-痛苦悲伤的轮回。一些女仕惧怕分娩的缘由是痛苦悲伤，因为缺少分娩的经历，加之周围亲友好友对分娩痛苦悲伤的夸张，使她们对分娩充溢了恐怖。这种恐怖会惹起肌肉紧张，招致宫缩加剧和时间延长，这反过来又会加重痛苦悲伤。
心理预备
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坚持乐观精神状态 来源于网络bbcms.net转载
分娩是已婚女子特有的心理过程，正所谓“水到渠成”，女仕的分娩才能是天生具有的，所以不要把分娩看得太可怕。当然分娩时子宫收缩会惹起阵痛，这是天然现象，与病症、受伤惹起的痛苦悲伤有实质上的差别。
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人感觉到痛苦悲伤是大脑皮层中枢神经的作用，产妇的精神状态和产痛有很大的关系。假如思惟上对分娩怀着紧张、恐怖的心理，痛苦悲伤就会更厉害。所以，怀孕的妇女在分娩前应当充沛理解分娩的相干知识，建立起对分娩的信心，进修并掌握分娩时若何减轻痛苦悲伤的技巧，坚持宁静的心态来迎接分娩的到来。