很多准妈咪是繁忙的职业已婚女子，受孕的十个月里说不定要出公差，为本人和母体的幼体的平安，请制订合理的方案。 来源于网络bbcms.net转载
1.制订合理的旅行方案
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即便身材的情况很好，准妈咪也不能太过疲惫，所以在行程布置上一定要留出足够的歇息时间。此外，在动身前必需理解抵达地域的气象、交通、病院等。若行程是难以方案和布置的，有很多不肯定的要素，还是不去为好。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
2.途中要有人全程陪伴。
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准妈咪不宜一个单独出门，与一大群生疏人做伴也是不合适的，最好由老公、家人或好友等熟悉你的人陪同前去。如此，不只会使路程较为高兴，当你认为累或不舒适的时候，也有人照料你。 本文源于网络bbcms.net转载
3.衣食住行要多注意
防止吃生冷、不洁净或没吃过的食物，以免招致消化不良、腹泻等突发情况；奶制品、海鲜等食物轻易变质，若不能肯定能否新鲜，最好不要吃；多喝开水，多吃生果，可防脱水和便秘。
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穿着以穿脱便利的保暖衣物为主，还可以带上帽子、外套、领巾等，以预防伤风；若所去地域气象酷热，帽子、防晒油不可少；平底鞋、托腹带、弹性强的袜子可协助你减轻疲惫带来的不适；多带一些纸内裤可以应急。
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防止前去海岛或交通不便的地方；蚊蝇多、卫生差的地域不可前去，传染病发病率高的地带更不合适准妈咪前去。
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坐车、乘飞机一定要系好平安带，而且要在落座前找好洗手间的位置，由于准妈咪尿频，憋尿对准妈咪是没有益处的。最好能每小时起身活动10分钟，假如颠簸得很厉害的话，就不要起身了，在座位上伸展一下身材即可。不要搭坐摩托车或快艇，爬山、走路要注意不要太费体力，一切宜量力而为。
4.随身携带药品。
胃肠药、医治外伤的药水药膏、创可贴、花露珠等，使用时要先看药品阐明，注意有无怀孕的妇女慎用的字样。
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5.活动不要量太大或太刺激。
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活动量太大轻易使准妈咪的体力不胜负荷，因此招致小产、早产及破水。太刺激或风险性高的活动性高的活动也不可介入，例如过山车、自由落体、高空弹跳等。 来源于网络bbcms.net转载
6.旅途中随时注意身体近况
旅途中，若感觉疲惫需稍事歇息；如有任何身材不适，如下体出血、腹痛、腹胀、破水等，应立刻就医。此外，假如准妈咪有伤风发烧等症状，也应当及早去看大夫。总之，不要歧视身材上的任何症状而持续旅行，以防止招致不可挽回的丧失。
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