分娩为什么那么痛 来源于网络bbcms.net转载
分娩的痛苦悲伤原本首要来自于以下几个要素： 本文源于网络bbcms.net转载
(1)子宫收缩。 本文源于网络bbcms.net转载
(2)肌肉紧张。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
(3)害怕-紧张-痛苦悲伤的轮回——有些女仕惧怕分娩的缘由是痛苦悲伤，因为缺少分娩的经历，加之周围亲友好友对分娩痛苦悲伤的夸张，使她们对分娩充溢了恐怖。这种恐怖会惹起肌肉紧张，招致宫缩加剧和时间延长，这反过来又会加重痛苦悲伤。
分娩前的思惟预备 来源于网络bbcms.net转载
分娩是已婚女子特有的心理过程，正所谓“水到渠成”，女仕的分娩才能是天生具有的，所以不要把分娩看得太可怕。当然分娩时子宫收缩会惹起阵痛，这是天然现象，与病症、受伤惹起的痛苦悲伤有实质上的差别。 本文源于网络www.bbcms.net转载
人感觉到痛苦悲伤是大脑皮层中枢神经的作用，产妇的精神状态和产痛有很大的关系。假如思惟上对分娩怀着紧张、恐怖的心理，痛苦悲伤就会更厉害。所以，怀孕的妇女在分娩前应当充沛理解分娩的相干知识，建立起对分娩的信心，进修并掌握分娩时若何减轻痛苦悲伤的技巧，坚持宁静的心态来迎接分娩的到来。 www.bbcms.net转载自网络
拉美兹分娩镇痛法
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为了减轻女仕在分娩时的痛苦，起首，分娩的环境要尽量家庭化，温馨、温暖、安静、平安。产妇身着棉质、宽大、温馨的睡袍；墙边的桌子上，还可以摆放鲜花、可口食物和怀孕的妇女喜爱的玩具等。如此，会使产妇达到心理上的放松，起到减痛后果。 来源于网络bbcms.net转载
当前广为应用的“拉美兹分娩镇痛法”是由巴甫洛夫的“条件反射”道理推演出来的，而将此道理运用到分娩中，则是当阵痛来暂时，将本来痛苦悲伤时立刻呈现的“肌肉紧张”，经过屡次练习转化为“主动肌肉放松”，而使痛苦悲伤减少。
“拉美兹分娩镇痛法”分为以下几个局部。 本文源于网络www.bbcms.net转载
一、呼吸放松 www.bbcms.net转载自网络
专心的呼吸可转移对痛苦悲伤的注意力，而且可使氧气与二氧化碳浓度在体内坚持平衡。
1.分娩第一阶段的呼吸。腹式呼吸：腹式呼吸可以加强腹部肌肉，用于分娩第一期的阵痛发作时，具有缓和痛苦的作用。具体办法：仰卧。两腿轻松分开，膝盖略微曲折。双手拇指张开，其他四指并拢，放在下腹部。两手拇指约位于肚脐的正下方。深深地吸气，使下腹部膨胀般的鼓起。当腹部膨胀到最大限制时，再慢慢的吐气，使下腹部恢恢复状。如斯反复的“膨胀”、“吐气”。 bbcms.net转载自网络
2.分娩第二阶段的呼吸。胸式呼吸：宫缩接近时，用胸式呼吸法往胸里吸满八成的气，当宫缩最猛烈时，屏气3-4秒钟，向肛门方向用劲。接下来，边用劲边将吸入的气呼出。 本文源于网络bbcms.net转载
短促的呼吸：这是分娩第二期终了之际，放松腹部，使母体的幼体头部慢慢露出所需求的呼吸法。 bbcms.net转载自网络
二、音乐放松
音乐可以缓解焦虑，减少去甲肾上腺素的释放，所有这一切都有助于加速分娩的进程。产妇在产程中利用音乐作为吸引注意力的工具将会获得非常好的后果。假如你听到的音乐是你平常实行放松练习时不断使用的曲子，那么你无论何时听到它，你的身心都会取得自动的放松。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
三、想象放松
在分娩中实行积极的想象可以大大增强放松后果。想象当你呼气时，痛苦悲伤经过你的嘴分开你的身材；想象你的子宫颈变得柔嫩而有弹性，如此有利于分娩的顺遂实行。
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四、触摸放松 本文源于网络www.bbcms.net转载
这种方法需求准爸爸的合营，他该当能够肯定你身材正在用力的部位，而且触摸这一紧张区域，使你的注意力集中在那儿。例如按摩下腹部和腰骶部并与深呼吸合营，后果就非常好。老公介入老婆分娩总过程 www.bbcms.net转载自网络
五、按摩放松 本文源于网络www.bbcms.net转载
在分娩过程中，所需求的按摩方法将会不断地产生变更。在分娩的初期可能需求轻柔的指尖触摸。分娩第一期，大腿和腰部会发生酸痛
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