医学研讨发现，怀孕的妇女在受孕时期活动对母体的幼体和大人都有多方面的益处。
www.bbcms.net转载自网络
对母体的幼体而言，活动为准妈咪大脑供给充分的氧气和养分，促使大脑释放脑啡肽等有益物资，经过胎盘进入母体的幼体体内，可加快推陈出新，从而促进发展发育；活动可以动摇羊水，能刺激母体的幼体全身皮肤，就比如给母体的幼体做按摩，十分利于母体的幼体的大脑发育，出身后会更聪慧。 来源于网络bbcms.net转载
对怀孕的妇女而言，活动能促进血液轮回和推陈出新，加强心肺功能，有助睡眠，减轻腰腿酸痛，预防或减轻下肢水肿。此外，活动还能添加体力，使肌肉有弹性，这对顺遂分娩非常有意义。对于患有糖尿病的怀孕的妇女，活动可以辅佐医治病症。 本文源于网络bbcms.net转载
孕期活动有避讳 bbcms.net转载自网络
从受孕的第一个月开始，为了宝宝的平安，最好不要做剧烈活动和重体力劳动；不宜做下蹲或长时间哈腰的工作，以免添加腹部压力波及母体的幼体的血液轮回；受孕四个月后，应禁止做背部仰卧活动；对于性爱“活动”，在怀怀孕之前三个月和后三个月应禁止同房，中间三个月可以适度实行性行为，其间若呈现腹部痛苦悲伤和阴道流液，应实时到病院就诊。
活动不要在酷热气象中实行，尽量防止跳跃、震荡和疾速改动身材方向。活动前后注意补充水分，以免体温过高。 bbcms.net转载自网络
活动时要掌握心率
若何判别孕期活动的强度能否合适？准妈咪可以本人摸摸心率。通常而言，以不超越每分钟140次为准绳，每一次活动的时间不该超越15分钟。怀孕的妇女可以照常上班，参与轻体力劳动，例如家务杂事还是可以胜任的，此外，还可做简单的伸展操或漫步。
本文源于网络bbcms.net转载
活动要依据怀孕的妇女的身材状况实行，注意一张一弛，盲目活动可招致小产。您已确诊妊子期高血压，而且受孕已经有8个多月，应多歇息坚持沉着，临时不宜活动。 本文源于网络www.bbcms.net转载