外出旅游注意事宜 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
1、受孕18~24周之间是怀孕的妇女出游比较平安的时段。由于这时候不太有小产的风险，怀孕的妇女也不像之前会害喜而恶心、吐逆不舒适，同时也比较没有早产的顾忌。 www.bbcms.net转载自网络
2、在外饮食要注意卫生，以免招致腹泻等病症的产生；多吃养分丰厚的食物，防止刺激的食物，以及应当戒除烟酒等。 www.bbcms.net转载自网络
3、穿着以温馨宽松为宜，穿平底防滑的鞋子，以免招致意外损伤。 bbcms.net转载自网络
4、若是长途飞行，至少每隔1~2小时要站起来在飞机上走动一下，以降低产生静脉血栓的风险。乘车时要系上平安带，由于平安带并不会添加母体的幼体损伤的机会，反而能维护怀孕的妇女的平安。此外最好不骑伺机车、脚踏车或自行长途开车。
5、若旅游中产生腹痛、阴道出血等现象时，应当立刻就医，甚至中止旅游。
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旅游必备——百宝箱 本文源于网络www.bbcms.net转载
旅游前，除通常要携带的旅行物品外，怀孕的妇女应当预备什么样的百宝箱呢？关于这一点，大致可以分为几个方面来谈。
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第一，要预备怀孕的妇女的材料及证实等文件。假如是在国内旅游，怀孕的妇女产前检验手册，保健卡是一定要带的东西。平常作产前检验病院、医师的联络方法也要写下来，以备需求时可以联络到本人的医师。假如是到国外旅游，事前先请医师写一封信或病历摘要，记录有关受孕情况和产前检验的情况，必要时作为国外就诊时的参考。同时由于有些航空公司要求怀怀孕的妇女女供给医师函件以证实无飞行的顾忌，或证实受孕周数作为能否允许搭机的根据，所以也要随身携带这项函件或证实。
第二，要预备怀孕的妇女自身的卫生用品。包含弹性袜、托腹带、护垫、以及可以干净公用马桶盖的消毒喷剂等。
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第三，要预备一些药品。如口服的肠胃药、止泻药、和外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等。甚至若必需前去可能会被疟疾感染的地域时，奎宁也应当预备。
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第四，预备怀孕的妇女用的维他命，每日服用。也要带一些小罐的奶粉，可以在没有鲜奶喝的时候备用。
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第五，若万不得已必需独自旅行时，先在护照内夹附受孕情况及紧迫联络人等材料，以便于紧迫时让救护人员能掌握情况。
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固然周全的预备可以降低怀孕的妇女出游时的风险，减少不用要的损伤，然则任谁都无法保证意外绝对不会产生。假如怀孕的妇女出游产生意外时，除立刻就医或送医外，家眷应当若何紧迫处置呢？假如是与受孕有关的意外，例如小产、早产、妊子并发症等问题，应先稳固安定病情后，家眷可以请妇产科医师协助与当地医疗机构联络，视病情以专业为考量，再决定留在当地或转回来医治。假如是与受孕无关的意外，如产生感染病症或受伤等情况，家眷的处置方法应当也没有太大差别。此外视怀孕的妇女出游产生意外的地点，家眷可以请卫活力或外交机关协助处置。
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