腰背痛 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
主如果因腹部隆起,走路时加重了腰和背肌的担负所致。其防治办法是,从受孕起天天漫步30分钟;坚持自我按摩和张开双臂做深呼吸;勿提重物。
咽喉痛
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有些已婚女子从妊子第5个月起产生咽喉痛,声带和喉室水肿、松懈、声音嘶哑,甚至失音。这是机体对孕激素的一种过敏反映,绝大多数人不需求特别医治,分娩后可敏捷自愈。但应注意防伤风,平常应少措辞,防止高声喊叫、哭闹和躁怒等。应常喝些温开水,也可适量含些清喉片等。
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头痛、头晕、目眩
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主如果睡眠缺乏或劳顿过度,有时心境不酣畅也会惹起。防治方法是:坚持恬静和足够的歇息,天天坚持睡午觉,坚持心境酣畅,可恰当参与轻松的体裁活动或找朋友交心交流。若症状严峻,则应到病院检验,以防妊子中毒症状产生。
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手脚麻木和腿脚浮肿 bbcms.net转载自网络
其主如果因是,随着母体的幼体的发展腹压增大,招致下肢静脉回流受阻所致。防治方法是:防止过度劳顿,多吃些含维生素B的食物;防止站立过久,歇息和睡觉时把脚垫高一些;每晚用温水洗小腿和脚,有助于减轻和消除浮肿症状。 来源于网络bbcms.net转载
妊子关节炎
雌激素的改动以及抗利尿激素和醛固酮的分泌不调和,水盐排出减少,关节腔内具有润滑作用的液体产生质和量的改动,都会致关节肿胀、酸痛。部分按摩或热敷,可减轻症状。
腿部抽筋
常在夜间产生腓肠肌痉挛,防治方法是,坚持天天睡觉前按摩足部或用软物将脚垫高睡;不要长时间站立;勿穿高跟鞋;还要注意补充钙剂和维生素D。 本文源于网络bbcms.net转载
褐斑和斑点 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
防止强阳光直射皮肤;外出时在皮肤暴露处涂上防晒霜;多吃含蛋白质、维生素B、C的食物;坚持恬静和充分的睡眠。
妊子哮喘
不少已婚女子对妊子后肾上腺皮质激素的减少特殊敏感,表示为细支气管痉挛,肺泡弹性削弱,发作性胸闷、咳嗽,个别甚至呈现典范的以呼气为主的呼吸艰苦。这种状况通常在妊子三四个月产生,轻者不用用药,比较严重者应积极医治。 本文源于网络www.bbcms.net转载
便秘和尿频
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防治方法是:多吃生果、蔬菜;晚餐要吃面条、稀饭等稀软食物;睡前喝一杯蜂蜜开水;天天养成定时排便的习气。尿频者应掌握水分和盐的摄入量;不要憋尿,以免产生尿中毒和尿道感染。
皮肤干燥
防治办法是:皮肤接触水后可立刻抹上护肤霜;勿用中性洗涤剂洗脸和手;平常多吃含维生素B类食物。 来源于网络bbcms.net转载
全身瘙痒
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勿用辣椒、烟酒、鱼虾等刺激性食物;不穿化纤内衣裤、不接触过敏原;多吃含维生素B、C食物。日常生活纪律,勿劳顿;注意冷暖,避免伤风。
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