夏天，气候炎热却又生机旺盛
夏天，病菌活跃却又充满敌意 www.bbcms.net转载自网络
夏天，阳光热烈而又让人苦恼…… 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
夏天，一份特别的清凉关怀送给我们幸福的“大肚婆”和可爱的小baby!
精神不济，头晕脑涨、中暑、食欲不振、不易入眠、多汗、皮肤起疹子、阴部瘙痒、蚊虫叮咬、胃肠不适等，是炎炎夏日常见的不适症状，孕妈咪由于荷尔蒙的影响及孕育胎儿的负担，更容易出现并加重这些症状，不过“大肚婆”还是可以舒服地清凉一夏的。 本文源于网络www.bbcms.net转载
防“火”篇 bbcms.net转载自网络
炎热的夏天，如果不注意养生，很容易“上火”，所以要特别注意防“火”。
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防“外火”(即自然界高热的气温)。
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预防的措施主要包括：早上10点到下午2点之间尽量避免外出，白天外出时要撑伞或 本文源于网络www.bbcms.net转载
带上遮阳帽。夏天室内温度最好保持在23℃—28℃，湿度保持在40%—60%之间，以防外火内侵。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
防“内火”(即人体阴阳失衡而出现的内热症)。 本文源于网络www.bbcms.net转载
有内火的准妈妈平时要注意多饮水来调节体温，多吃水果来消暑；还有要保持心情舒畅，不急不燥，防止内火自生。
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内火主要有几种：
心火
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心火分虚实，虚火主要表现有低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘、口干、舌尖红，有虚火的人可常喝点莲子大米粥；实火主要表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒、舌尖红，有实火者可用导赤散或牛黄清胃丸降火。 本文源于网络bbcms.net转载
脏火 本文源于网络bbcms.net转载
干咳无痰或痰少而粘，有时痰中少量血，潮热盗汗、手足心热、失眠、两颧红、口干舌燥、声音嘶哑、舌红嫩。有脏火者可用红枣、大米适量煮粥吃。 bbcms.net转载自网络
胃火
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胃火也分虚实。实火表现为多食善饥、上腹不适、口苦口干、大便干硬。胃有实火可用栀子、淡竹叶泡茶喝；虚火表现为轻微咳、饮食量少、便秘、腹胀、舌红少苔，可吃些有滋阴作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。
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肝火 本文源于网络www.bbcms.net转载
常表现为血压高、头痛剧烈、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、易怒、两肋胀痛、烦躁、舌边红，可服龙胆泻肝汤或丸。 bbcms.net转载自网络
“催”食篇 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
夏季由于天气炎热，导致消化功能下降，消化液分泌减少，加上大量出汗，容易造成脾胃不和，肝火上升，因而引起食欲不振，孕妇因增大的子宫压迫到胃部，食欲不振的情形会更严重。 本文源于网络bbcms.net转载
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