要做妈妈了，这是件令所有女仕欣喜、高兴的事儿。可是，在欢欣的同时，也许你还会生出几分忧虑：“孩子他爸个子不高，怎样才干让我的宝贝未来长成高个呢？”“我们两口子皮肤都有点黑，有什么方法能使我的孩子长的白一点呢？”“我是个近视眼患者，就怕孩子遗传上，要怎样做才可以防止？”相似如此的问题时不时地困扰着将来的妈妈们。
有什么方法能处理这些问题，协助我们拥有一个健健康康美丽的小宝贝？
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在这里，我通知您一个秘密：女仕在受孕时期假如能有意识地进食某些食物，会对腹中母体的幼体的发展发育起到意想不到的奇妙作用，精致科学地分配饮食，能协助您扬长避短，解脱缺憾，协助您生出一个心满意足的美丽宝贝。
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饮食窍门可让你也拥有一个美丽宝贝 本文源于网络www.bbcms.net转载
我们将依据优生优育的原则，逐一贯您引见响应的饮食对策。 bbcms.net转载自网络
◆ 改良偏黑的肤色
有的父母肤色偏黑，怀孕的妇女就可以多吃一些富含维生素C的食物。由于维生素C对皮肤黑色素的生成有搅扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
这类含维生素C丰厚的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和生果，个中尤以苹果为最好的。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能添加赤色素，不只能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的已婚女子有极好的补益功效，是怀孕的妇女和育儿的首选生果。 本文源于网络www.bbcms.net转载
◆ 辞别粗糙的肤质
假如父母皮肤粗糙，怀孕的妇女应当常常食用富含维生素A的食物，由于维生素能维护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、生果、干果和植物油等。
◆ 培养光泽油亮的乌发
假如父母头发早白或许略见枯黄、脱落。那么，怀孕的妇女可多吃些含有维生素B族的食物。比方瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改良，不只浓密、漆黑、而且光泽油亮。 本文源于网络www.bbcms.net转载
◆ 促进骨骼发育，让宝宝长高 本文源于网络bbcms.net转载
假如父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种后果尤其对于母体的幼体、婴儿最为分明。 本文源于网络www.bbcms.net转载
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