一、不喝酒。
人们经常以酒助兴或借酒浇愁，殊不知，酒对男性的生殖系统有一定的毒害作用，它可使精子不正常，招致对母体的幼体发生不利于心身健康，有材料表明，老婆怀怀孕之前一个月，如老公每日喝酒量折合酒精30毫升；或一月内喝酒10次，每次50毫升以上；或一月内曾喝酒1次，而酒量大于或等于125毫升；其老婆生下的新生婴儿出身体重较对照组降低236克，这种状况下出身的低体重儿会给豢养带来艰苦，抵抗力低、易生病、发展发育缓慢，智力低下等，甚至波及精子的遗传基因。 bbcms.net转载自网络
二、少接触或不接触不良环境。
男性睾丸对很多化学物资很敏感，使精子遭到损伤，常见的有铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴、苯等。别的，农药也可使精子异常，而招致小产，胎死腹中、新生婴儿缺点，如苯菌灵、二溴氯丙烷、甲基汞、环氧七氯等。喷洒农药工作的老公其妻受孕后经常招致小产或胎死腹中，还有，放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常，招致不同程序的新生婴儿出身缺点，所以男性在以上环境下工作要注意本身防护，进步自我保健意识，尤其老婆预备受孕的老公更应注意。
三、用药要慎重。
研讨表明，许多药物对男性的生殖功能和精子品质会发生不利于心身健康，如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。这些药物不只可致新生婴儿缺点，还可产生这些波及，如婴儿发育缓慢、行动异常、颅脑种瘤等。因而，老婆预备受孕的老公用药要郑重，或等痊愈停药半年以上妻再孕。
四、坚持良好心情、注意饮食构造和一张一弛。
综上所述，预备生育的育龄男性，应防止种种工资的不利于生育机能的不良要素，如嗜烟、酗酒、吸毒、服药欠妥、过多接触有害有毒物资等，为生一个健健康康宝宝作好育前预备。
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