据国外统计，每10对夫妻中就有一对会碰到婚后2—3年仍未能受孕生子的苦恼。我国虽无确实的统计数，但就其绝对人数来说，人数肯定不少。这些不孕、不育的夫妻四处求医，愿望处理这一难题，个中最关怀的问题之一，就是若何进步受孕的"命中率"。
一个自出机杼的进修班
上海某妇产科病院曾举行过一个进修班，其对象满是多年不孕的已婚女子。挑选学员时，除了检验过她们的输卵管能否通畅外，并不附加什么条件，而且是随机录取的，共30多名。令人觉得惊异的是仅仅经过两个半天的听课进修，这批学员在以后的几个月中居然有一半多一点的人怀了孕，这使很多不孕者和医务人员欢天喜地。由于在这个简单的进修班中，妇产科大夫向学员们所引见的只不过是一些受孕的根本道理，并凸起引见若何掌握好受孕的最好时机。这一点哪个病院妇产科都办得到。
受孕时机有考究
男性的精子随时都在生成，每日都可排出，一个健健康康的男性，每秒钟能生成1000多个精子，天天能制造出一亿多个精子。比起男性来，已婚女子生产的卵子数就少得可怜了，正常已婚女子每个月仅发育成熟一个卵子，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的机会受孕。因而，准确抓住排卵日期布置性行为就是抓住了受孕的最好的时机。
自我测定排卵日期
应用超声波或腹腔镜，大夫可以直接察看到卵巢若何慢慢地排出一个成熟的卵子。在绝大多数状况下，已婚女子本人是无法如此实行察看的，只能从下一次月经的到来，晓得本人这个月又排过一次卵了。不过，只需掌握一些简单知识，已婚女子们完整可以晓得本人能否在排卵，以及何时排卵。
自测办法（一）基本体温法
正常已婚女子在经过充沛睡眠，醒后立刻测出的体温称为基本体温，通常是凌晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段日子里，基本体温通常在36．5℃以下，到排卵日前一天，体温再降低一点，排卵日这天体温最低，一天后基本体温开始上升，幅度超越0．5℃，约经过12—16天，直至月经来潮。每个已婚女子可以依据这种纪律性的基本体温，从最低的这天测算出本人的排卵日。
自测办法（二）宫颈粘液法
人类很多脏器（空腔脏器）有一种巧妙的自我开启和闭合的才能，子宫也一样。从外表上看，子宫颈与阴道相接，畅通无阻。但事实并非如斯，在月经期中它允许月经排出，在月经周期后半段，子宫分泌的粘液又粘又稠，构成一个"栓子"堵住子宫颈口，此时即便再强有力的精子也无法经过子宫颈口这一"关卡"。但到了排卵期，子宫分泌的粘液又清又薄，子宫颈开启，精子也就轻易经过，进入子宫。24小时后，子宫颈又再自行关闭。因而只需察看本人子宫颈的粘液情况就可晓得本人能否在排卵期，此时流出的白带如清鼻涕样。
自测办法（三）经间痛感觉法
人类的卵子每个月一次从一侧卵巢中发育成熟，"挤"出卵巢，释放出来，游向输卵管。这是一种动力学过程。分开卵巢的这一过程大约需求1～2分钟。此时卵泡决裂，卵子锋芒毕露，这时会招致细微的出血。假如这时的出血部位正好对着腹膜，就可发生一种不舒适的感觉，即一种模模糊糊的痛苦悲伤，称为经间痛。各人的经间痛感觉不完整一样，有的并不觉得痛苦悲伤而只在一侧腰部有一阵阵发酸，也有的已婚女子觉得腰部胀，一些已婚女子甚至无任何不适。有这种感觉体验的已婚女子，可以依据以往的经历，在估量的排卵期前后注意本人的感觉，猜测本人的排卵日，布置受孕时机。
自测办法（四）日程表法
月经纪律的已婚女子，可以利用月历卡来推算本人的排卵期。通常来说，排卵日在下一次月经来潮前的第14天。在月历卡上标出这个日期，按此布置性行为，就最轻易受孕。
自测排卵日的注意点
这些不必仪器经过自我感觉测定排卵日的办法固然简单，但必需纯熟正确使用才干有效。建议采取此法的已婚女子注意下列几点：
（1）最好几个办法联合使用以进步准确性。
（2）月经不准的已婚女子使用自我测定较难测准。
（3）有内分泌杂乱、慢性并长时间服用某些药物等状况搅扰时不易测准。
（4）确有其它器质性病因招致不孕的，应针对病因实行医治后，再合营使用这些办法。
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