俗话说:“母壮父肥,其胎健康。”可见父母的健健康康对子女的波及。因而只要在夫妻双方身材健健康康的前提下,才干思索要个孩子比较实践。双方在计划要个宝宝之前,要注意平常的饮食分配与饮食忌讳,恰当减少房事的次数,并注意房事的品质,以确保身材健健康康、精神高兴、为高品质的受孕奠定基本。 本文源于网络www.bbcms.net转载
怀孕之前预备
养分需求
新婚夫妻在预备要宝宝的前半个月,就应多添加养分。保证热量的充沛供给,以供性行为的耗费,同时为受孕而积存一局部热量,如此才干使“精强、卵壮”,为优孕、优生创造必要的条件。
补充分够的蛋白质,蛋白质是精子、卵子的根本原料,这对进步男性精子和精液的数目和品质,加强精子的活力,进步受孕几率非常重要。精子的蛋白质中含有较多的精氨酸,精氨酸必需从食物中摄取。
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