• 怀孕前应该注意哪些生活习惯

• 发布时间：2007-06-05　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：怀孕前应该注意哪些生活习惯，你已经决定是时候要一个小ｂａｂｙ了。但你做好准备了吗？现在开始改变一些生活习惯，你就可以尽可能给你的小ｂａｂｙ一个良好的起点。改善饮食：适当的营养对健康的怀孕期和健...，以下是完整【怀孕前应该注意哪些生活习惯】原文：

• 你已经决定是时候要一个小baby了。但你做好准备了吗？现在开始改变一些生活习惯，你就可以尽可能给你的小baby一个良好的起点。改善饮食：适当的营养对健康的怀孕期和健康的宝宝非常必要。实现健康体重：体重太偏高或者太偏低都会影响你的生育能力，而且会影响小宝宝的健康。制定锻炼计划（并坚持下去！）：现在开始一个锻炼计划，一个你可以在怀孕期间坚持下去的计划。开始服用孕前维生素：保证每天摄入足够的叶酸以及胎儿需要的其他营养物质。停止吸烟、饮酒，停止服用药物：晚会和怀孕不能同时存在。消除环境中的危险因素：你的工作可能不象你想象得那么安全，消除工作环境中的危险因素。停止避孕措施：需要根据你采取的具体措施来决定，你的身体需要一段时间来恢复到自然状态，然后才能开始准备怀孕。保证有充足的经济基础：为人父母是很昂贵的，而且你需要承担许多义务。认真做出决定：保证你确实想做妈妈了。



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