• 孕妇保健常识

• 发布时间：2007-06-06　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕妇保健常识，●孕哺期：多吃蔬菜水果和全谷类食物，减少速食及精制食品。加食豆制品、牛奶、鲫鱼、鸭、虾、蛋、肝、瘦肉、大枣、干果等。孕妇不要多食龙眼肉，忌用茴香、花椒、桂皮、辣椒、...，以下是完整【孕妇保健常识】原文：

• ●孕哺期：多吃蔬菜水果和全谷类食物，减少速食及精制食品。加食豆制品、牛奶、鲫鱼、鸭、虾、蛋、肝、瘦肉、大枣、干果等。孕妇不要多食龙眼肉，忌用茴香、花椒、桂皮、辣椒、大蒜等热辛性调味料。忌喝各类酒，包括糯米甜酒。产后应增食肉类、蛋类、鱼类，多吃含维生素的食物，以促进乳汁分泌。●紫色房间可使孕妇获得一种安全感，浅蓝色房间给人以凉爽感，浅绿色房间给人以清新自然感。粉红色房间可使情绪紧张者得以放松，桔黄色房间能提高人的情绪和食欲等。●体质较差的孕妇大笑会使腹部猛烈抽搐，造成动胎或流产；脱肛、子宫脱垂患者，大笑会加重下脱程度；疝气患者，大笑则增加腹压，加重疝气膨出，严重者可能发生梗阻。●智商不同的手纹是大脑智商的一种反映，智力残缺的人其手纹往往与正常人存在明显区别。智力有缺陷的儿童其手纹以及指纹与正常人存在明显不同，反映出这些儿童尚在母亲子宫中孕育时大脑已受细的感染。智力有缺陷的儿童的手纹和指纹中的拱形和圈形纹路更多，他们整个手掌中的反常纹路也较正常儿童更多。手掌上部横穿整个手掌的Simian纹最能表明一个人的智商高低。通过观察手纹还可对一个人是否容易患心脏病、孤独症、焦虚症及精神分裂症做出判断。●太阳风暴爆发时所造成的辐射水平相当于一个人在一小时内做100-200次X线透视，这种辐射会危及乘坐飞机的旅客，尤其是孕妇的健康。即使在普通情况下，在高空飞行的飞机受到辐射，也比地面上要高不少，因为飞机是在大气层之上飞行的。●晒太阳还对治疗不孕症、糖尿病、肥胖症、老人骨折、癌症、和呼吸道疾病都有一定的好处。●孕妇洗桑拿浴，由于大量排汗，体内微循环速度加快，心脏负担加重，会出现脑部供血不足而昏厥。高月龄孕妇尤应注意。●妇女孕期、经期，其腹部不能按摩。●妇女在生理上具有经、带、胎、产等特点，严重噪声除能造成妇女的疾病外，还可干扰这些生理环节，进一步损害其健康。噪音能扰乱妇女丘脑下部—垂体—卵巢间的相互作用，出现月经提前、错后、先后无定期、量多、量少、经期延长等月经紊乱现象。噪声带可促使脑垂体分泌过多的催产素，若此时妇女已经受孕，催产素能引起子宫强烈的收缩，使子宫内血流量减少，胎儿通过血液所摄取的养分和氧气受到限制，从而影响胎儿的正常发育。轻者可发生早产，重者则可导致流产或死胎。严重噪声还会使低体重儿出生率和新生儿畸形率上升。婴幼儿正处在成长期，过强而持久的噪声环境，会导致智力障碍。●常吃素可使雌激素水平降低而导致孕育障碍。●女性体内维持对脂肪的正常摄取，对女性受孕、怀胎、哺乳等则更重要。妇女的十月怀胎和至少3个月的哺乳期是靠体内脂肪来提供能量的，而占体重22%的脂肪能储存约合14万大卡的能量。由于脂肪阈值对优生很重要，是保证成功的妊娠和婴儿健康的必要条件。●孕妇长时间热水淋浴，会影响胎正常发育。因为母体产生高热时，易伤害胎儿正在发育的中枢神经。●仰卧时，由于重力作用，子宫形成后仰卧势。如晚间膀胱充盈，向后压迫子宫，久之易造成子宫后倾，由此影响子宫与生殖道畅通，经血排出受阻，造成经痛，严重者更易引起不孕。●服用某些含激素的避孕药，影响了体内原有的激素的平衡也可引起疲劳。●妇女饮茶：1、月经期间饮茶过多或饮浓茶，易致痛经、经期延长或经血过多；同时，茶中所含的鞣酸，在肠道中易与食糜中的铁或补血药中的铁结合，从而产生沉淀，妨碍肠粘膜对铁的吸收，易导致缺铁性贫血的发生。2、妊娠期，孕妇身体发生了各种变化，从食物中摄取的营养物质，不仅要满足自身生理功能的需要，还需供给胎儿生长发育的需要。妊娠期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿营养，且浓茶中咖啡碱还会加剧孕妇心跳和排尿，从而增加孕妇的心、肾负担，且不利于胎儿健康。3、哺乳期过量饮茶或饮浓茶，茶中所含的咖啡碱通过浮汁被新生儿和婴幼儿吸入后，可兴奋其呼吸、胃肠等未发育完善的器官，从而使呼吸加快、胃肠痉挛，会出现婴幼儿无故地哭闹。如饮浓茶，特别是夜间饮茶，由于咖啡碱等的兴奋作用，可导致母子均难入睡，对母亲的恢复及孩子的生长发育均不利。●孕妇不宜采用坐浴疗法，防止水中的病菌进入阴道内，引起宫颈炎、附件炎等，甚至发生宫内感染而引起早产。●临产孕妇是否可以洗澡：一般地，正常孕妇是可以洗澡的，但必须是淋浴。在下列情况下不能洗澡：1、在临产前发现阴道有活动性流水，可能是“胎膜早破”，俗称“早破水”。此时不但不宜洗澡，还应减少活动，应立即去医院妇产科接受监护。2、如不到预产期就出现“先兆早产”。或伴有重度妊娠血压综合症而血压较高的孕妇，应注意减少活动，卧床休息，暂不要淋浴，抓紧进行治疗，待病情稳定后酌定。3、在临产前发生活动性阴道流血，有“前置胎盘” 和“胎盘早剥”的可能，此时不宜洗澡，应立即去医院，以免耽误病情，造成严重后果。●母亲在怀孕的早期有轻度的甲状腺激素水平降低，尽管母亲并没有任何症状，她的孩子仍有可能在子宫中发育时其神经就受到损害。这些损害并不是生下就显示出来，而是在7-9年后才有所表现，在注意力、视觉运动等多方面均低于正常儿，最明显的是智力方面，这些孩子的智商分数平均比其他孩子低7分。低甲状腺素的母亲所生的孩子智商低于85分的可能性是正常人的4倍。智商低于85分通常认为有明显的学习障碍。●同卵双生子的智力之间的互相联系系数为86；异卵双生子的智力之间的互相联系系数仅为60。人的智力中约50%的部分是由遗传天性决定的。●孕妇易缺锌，缺锌可至生长停滞、贫血、糖尿病和慢性胃炎等。每克鲜茶叶中含锌量为10～50微克，而成品茶的含锌量差别很大。中国每克绿茶的含锌量为22～90微克。干成品茶汤中，锌的溶出率为36～56%，如每天饮茶10克，可摄取0.2～0.4毫克的锌，占人体每天需要量的0.3～4.0%。●长期久坐导致气血循环障碍，经血逆流入输卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其是经痛，这是不孕原因之一；气滞血瘀也易致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通；更有因久坐及体质上的关系，使子宫内膜组织因气滞血瘀增生至子宫外，形成子宫内膜异位症。长期久坐或姿势不佳，经血易逆流，造成慢性骨盆腔充血，骨盆会隐隐作痛刺激周围神经而造成肿胀。久坐亦会使循环不良，抵抗力变差。●孕妇摄入1-2根香蕉疫苗产生抗体，会通过胎盘传递给胎儿，或经由母乳让抗体影响新生儿，间接地增强后代的免疫力。●孕妇用药尤要警惕，一些已知的致畸药物如锂盐、酒精、华法林及性激素等在妊娠第一期胎儿器官发育期内应严格禁用。3、遗传异常。先天性遗传异常对药物效应的影响日受重视，至少已有100多种与药物效应有关的遗传异常基因被发现。遗传异常主要表现在对药物体内转化的异常，分快代谢型和慢代谢型，前者使药物快速失活，后者则较缓慢。●抗生素常影响避孕效果。●影响胎儿生殖器官发育的药物：孕妇妊娠早期应用己烯雌酚（人工合成的雌激素）或雄性激素睾丸酮等会使女婴发生生殖器官畸形，以后月经功能障碍、不良妊娠或不孕症及易患乳腺癌、阴道癌、子宫内膜癌等。己烯雌酚可发生男性女性化，出现阴茎短小、尿道下裂，附睾、睾丸和精子异常，甚至引起脑积水、脑脊膜膨出等，导致性功能障碍和生育力低下。2、直接损害性腺的药物：主要是抗肿瘤药物，如白消安（马利兰）会促使男性睾丸萎缩和女性闭经；环磷酰胺（癌得星）、甲氨蝶呤会引起睾丸的曲细精管萎缩、精子生成发生障碍，导致以后发生精子与精液缺乏症；秋水仙碱可招致精子缺乏症。育龄妇女常用此类药物可发生卵巢萎缩、卵母细胞或卵子缺乏，以至月经不调或闭经、提早绝经，发生不孕症。男子长期使用柳氮磺吡啶会造成精液缺乏、精子减少症。3、抑制性腺功能的药物：如治疗胃及十二指肠球部溃疡的西咪替丁（泰胃美）、雷尼替丁与镇静药安定（地西泮）及降血压药利血平、利尿药双氢克尿噻（氢氯噻嗪）等，能增高血中泌乳素的水平，抑制性腺功能。肾上腺皮质激素可干扰性腺功能而抑制排卵与生精作用，导致女子闭经、男子生精障碍或阳痿。4、引起性功能障碍的药物：如镇静药安定（地西泮）、降血压药甲多巴、抗心律失常药心得安（普萘洛尔）、抗抑郁药丙咪嗪等可降低性欲，甚而引起阳痿而影响生育。5、降低精液质量的药物：如解热镇痛药阿司匹林（乙酰水杨酸）、消炎痛（吲哚美辛）等，通过抑制前列腺素的合成而影响精液质量。消炎痛可罹患少精子或无精子症。泼尼松龙可致精液缺乏症。甲状腺粉可使女性停止排卵。●妇女孕期感染了弓浆虫，可致流产、胎儿畸形、发育障碍。●孕妇禁服淡附片。●孕妇、新生儿不能做CT检查。身体特别虚弱的病人也不宜。●孕妇大笑时令腹猛烈抽搐，易造成早产或流产。●牙龈中的细菌能进入血液并穿过胎盘而感染胎儿，引发孕妇早产。●孕妇慎作或最好不用布洛芬。●孕妇忌用亚麻仁茶。●孕妇慎服广东凉茶。●孕妇忌服六合定中丸。●孕妇慎用丹参茶。●孕妇忌用丹参饮●做过阴道冲洗的妇女发生宫外孕的危险性几乎高出未冲洗者4倍。●孕妇感染生殖器疱疹病可引起流产、早产、死胎及病死率较高的新生儿疱疹。●卵磷脂主要促进大脑发育，提高智力水平，孕妇和婴幼儿补充足够的卵磷脂很重要。●孕妇忌服卷柏茶。●孕妇忌服卷柏，又称长生不死草、万年松。●晚樱草油对某些妇女可能引起流产，故孕妇忌用。●孕妇要多吃富含叶酸的食物，有利摄取叶酸，也能供给人体所需的其他营养素。2、怀孕前3个月补充叶酸，有神经管畸形家族史的妇女在孕前1个月和妊娠初期3个月，每天要补充5毫克。一般每天补充400-800微克。3、孕妇多吃用叶酸强化的面粉或其他谷物。●孕妇、育龄妇女及肝、肾功能不全，消化性溃疡者都不宜服利胆药。●利福平常用抗结核药物，可使口服避孕药的主要成分炔诺酮和炔雌醇的代谢加快，降低血液中的药浓度，还可使子宫内膜部分脱落而点滴出血或淋沥不尽，同时使避孕药物药效降低而致避孕失败。●孕妇忌服仁丹。●孕妇慎用伤湿止痛膏●新生儿母亲在孕期患过糖尿病，胎儿体内的胰岛素就会增高，出生后可出现低血糖症。●孕妇忌用大黄。●长期便秘的女子可在其肠道产生一种物质，这种不正常的化学物质可干扰下丘脑-垂体-卵巢这一系统的功能，妨碍排卵，从而降低生育的机会。对胎儿的致畸作用：由于便秘，便肠道菌群代谢失调，减少了维生素A、E等的合成，且加上肠道粪毒的作用通过血液循环、胎盘屏障而引起胎儿发育异常。●怀孕、哺乳和服药期间不能用草药。●孕妇忌用六一散。●囟门过早关闭常由先天不足或胎儿孕妇常照射X线所致，也可能由于脑炎等疾病后，大脑停止发育所造成。少数情况下，囟门早闭可为正常生理情况。囟门闭合过迟：孩子在出生18个月后前囟门仍未完全闭合，属闭合延迟。小儿在患有佝偻病、甲状腺功能减低（又称呆小病或克汀病）或脑积水时可出现这一现象，其中患脑积水者还有囟门过大、头颅进行性增大及眼球呈落日状表现。佝偻病患儿则常伴胸部、肢体及其他骨骼发育异常等，甲状腺功能减低症患儿常有其特殊的面容和其他症状，并可有一定的地区性或家族史。●孕妇禁服产泰。●怀孕过程中，母体为适应妊娠过程，创造胎儿在子宫内发育的良好条件，会发生一系列生理变化，其中包括体内液体的增加——平均血液可增加1000-1500毫升，组织间液增加1500毫升。这些液体在胎儿娩出后要逐渐恢复到怀孕前的状态，所以导致体液排出增加，以汗、排尿等形式将怀孕期贮留的体液排出。●孕妇忌用冠心Ⅱ号茶。●阴道不规则出血，出血量多少不一，伴腹痛，体查子宫稍大或摸不清，穹窿部饱胀并曾闭经者，多为宫外孕。●孕妇是发生念珠菌阴道炎的高危人群，尤其在最后三个月，治疗时不要服口服药，以免造成流产或畸形儿。●孕妇小剂量长期服用阿司匹林，会延长孕期及产程，并增加母体出血的危险。妊娠后期超量服用，能造成新生儿头部血肿，紫癜和短暂的便血。6、对幼儿的影响：由于幼儿对ASA分解代谢功能不全，服药后易引起中毒及代谢性酸中毒，改用扑热息痛作退烧药为宜。●抗菌素影响避孕药在肠道吸收，使血液中避孕药浓度下降而致避孕失败。●孕妇患癫痫病后如长期服用苯妥英钠，其新生儿可能会患神经纤维母细胞瘤；长期大剂量使用苯妥英钠可致恶性脑瘤。●怀孕头2-3个月内的妇女常有恶心、呕吐等，易在拔牙时发生流产，怀孕最后3个月的妇女在拔牙的刺激下易出现早产，在怀孕的第4、5、6个月时拔牙较安全。●孕期适当多晒太阳。孩子满月后根据情况常抱孩子到户外或阳台上晒太阳。新生儿尤其是冬天出生的新生儿，自出生后3-4周加喂鱼肝油。●新生儿低钙抽搐是常见新生儿疾病。主要原因是母亲孕期有低钙史，患儿表现为手足抽搐或双下肢抽搐。患儿多夜间哭闹，白天睡眠时易惊多汗，有时有轻微抽搐，如面部肌肉轻颤动，不明显的转头或摇头、眨眼或眼球旋转等。有的表现为口部吮吸动作或伸舌流涎，有的表现为手指或足趾快速屈曲抽动等，有以上症状的小儿如血钙低于正常值是确诊的有力依据。新生儿抽搐须排除产伤、重症感染、低血糖等方确诊为新生儿低钙抽搐。低钙抽搐的治疗原则是镇静，补钙，补充维生素D。抽搐严重者要先用镇静止抽药，轻微的局部抽搐不必用镇静药，快速补钙应静脉注射10%葡萄糖酸钙，1次5毫克，用25%葡萄糖20毫克稀释后缓慢静注，必要时1天用2次，疗效不确可口服3-5%的氯化钙液，日3次，1次5毫升，疗效更好。抽搐停止后，一般在治疗后2-3天，应给以维生素D口服，每日2000单位。●孕妇忌用白麝香。●孕妇恐动胎气，不宜用活血滑利之品。●葡萄胎妇女尿中及血液中的绒毛膜促性腺激素含量比正常怀孕者多。●孕妇禁服藿香正气水。●女性生育后孕激素减少，雌激素水平尚未恢复，因此造成植物神经紊乱，形成精神障碍，大豆异黄酮可及时补充这种缺乏。●，电脑、手机、微波炉等电波辐射对孕妇和婴儿造成的损害，孕妇接触化学药物、感染生物病毒等可致新生儿染色体异常。国内每106对夫妇中有一方为染色体异常携带者，发生率接近5‰。目前主要通过取羊水、取脐血以检测胎儿染色体。●孕妇禁用十滴水。●孕妇感染沙眼衣原体，分娩时胎儿经过产道可引起新生儿眼炎和沙眼衣原体肺炎。●孕妇及月经期妇女应遵医嘱，尽量少用。●习惯性流产：1、杜仲鸡：先将1只乌骨鸡（约500克）闷死（用手将鸡闷死或将鸡头放入水中闷死）去毛和内脏，炒杜仲、桑寄生各30克用纱布包好后置鸡腹内，加水煮至鸡烂熟后去杜仲、桑寄生，再加少许盐和调料，饮汤食鸡，分2-3次服完。补益肝肾、强壮筋骨、止漏安胎。本方适于气血不足、肾气亏虚的习惯性流产妇女。怀孕前常服此方可填补元气，为下次怀孕做好准备。怀孕后服可补肝肾、安胎。此方不宜用于阴虚火旺妇女。2、菟丝子粥：菟丝子60克捣碎，加水煎汁去渣，入粳米100克煮粥，加白糖适量（不喜甜食者可不加糖，加少许食盐即可食）。本方补虚损、益脾胃、安胎。适于所有习惯性流产的妇女。怀孕前后服此方都有补益作用。本方无禁忌，同时还适于男子不育。3、苎麻根糯米粥：苎麻根60克加水1000毫升，煎至500毫升去渣取汁，加糯米100克、红枣10枚煮粥。清热补虚、止血安胎。适于怀孕期间胎动不安、阴道流血、体虚有热的妇女。习惯性流产的妇女怀孕前有“热气”者也可服用。本方不宜用于脾肾阳虚的妇女。●流产药物流产：做药流前，妊娠试验和妇科检查都已证实怀孕，还需做B超证实是不是宫内孕。药流是通过口服药物达到终止妊娠的目的。宫外孕和宫内孕的比是1/50-300，盲目药流，有时宫外孕者也混入其中。因药流的药物作用于子宫内膜，使蜕膜变性绒毛坏死，宫外孕时，孕囊着床在宫腔以外，药物对它不起作用，子宫外的妊娠仍可继续发展。停经约40天，在膀胱充盈下做B超检查，荧光屏上可清楚地显示出孕囊。经阴道B超检查则不需充盈膀胱，一般停经33天时即能在荧光屏上显示出孕囊。●滴虫感染严重者可引起不孕。防治：1、甲硝唑每次200毫克，日服3次，同时每晚取1片甲硝唑放入阴道内。7-10天为1疗程。月经期暂停用药。妊娠及哺乳期禁用。治疗期间避免性交。男方也应口服甲硝唑200毫克，日3次。2、患者换下的内裤及洗涤用的毛巾应煮沸5-10分钟。3、患者应在浴巾、浴盆等方面自觉隔离，更不可将内裤借给她（他）人使用。4、厕所采用蹲式，以减少传染机会。●吸烟可能是发生宫外孕的一个独立的危险因素。尼古丁能引起输卵管纤毛的逆蠕动而打乱输卵管的正常活动，推迟卵细胞进入子宫或推迟胚泡的形成和种植。吸烟还增加盆腔炎的危险性，导致输卵管的解剖结构异常，从而使吸烟者增加了发生宫外孕的危险。●避孕药治疗青春痘并不会对人体构成不良影响●生男孩还是生女孩，是讲究科学的。比如受孕，若想要男婴，最佳的受孕时间在热浪之后的第一个月。若想要女孩，应该等到寒冷季节。男婴和女婴的出生率可能会随季节的不同而改变，性别比率可能跟受孕前一个月前的气温有关。热天气对带有X染色体的精子破坏比对Y染色的精子来得严重，因此热天气妇女怀男胎较多。●普降大雨后，可能使土壤中长时间积累起来的微量或痕量元素以相当高的浓度渗入到地下水和其他水源里，再通过饮食被人体摄取，造成精子或卵细胞内性染色体的配对有利于产生男性。太阳活动高峰期会使地球磁场受到干扰，或发生磁暴现象而导致气候反常，使胎儿的生物韵律受到干扰。●若一名男子与比其年轻的女子做嵬，所生的第一个孩子往往是男孩。若丈夫的年龄比妻子大5岁以上，所生－的第一个孩子高达8成以上是男孩。若丈夫与妻子同岁或更年轻，其生下的头胎往往是女孩—若妻子比丈夫大5岁以上，头胎是女孩的可能性高达9成以上。●当人体内含镉量过高时，精子的成熟和活动能力都受到影响。在这种情况下，由于带X型染色体的精子活动能力比带Y型染色体高，因此带X型染色体的精子与卵子结合形成女胎的机会增多。●女人的生育高峰是在日照时间长的夏季。一旦太阳活动反常，发生早产、流产现象明显增多。妇女的月经周期为20-30天，而这个时间恰好与月球自转的周期相吻合。若女性月经期是在月圆之夜，月经出血量会成倍增加。反之若女性的月经期是在月缺之夜，月经出血量会成倍减少。若一个妇女是在月圆之夜出生的，那么在月圆的晚上她就易受孕。孕妇在皓月当空的时刻分娩，会减少一定的痛苦。●农历每月14-16，月球引力场对地球的影响很大，易使人的情绪发生波动。人的情绪激动不安，影响精卵细胞的发育成熟，这时受孕可能影响胚胎的发育。雷电可产生极强的X射线，尤其是大雷雨，产生的X射线足以引起生殖细胞染色体的畸变，雷雨天交合受精或野外交合受孕，对胎儿不利。●细腰女子的怀孕机会，是腰较粗的同龄女子的两倍。细腰体型意味着雌激素分泌量高，易受孕。●习惯吃素食的孕妇所生男孩与女孩的比例是85比100。素食饮食以女性身体为重——指女性胎儿，使女性胎儿更活跃，生存能力更强，男性胎儿则被扼杀；素食能改变女性阴道分泌物的酸碱度，对携带雄性基因的精子形成不利环境；素食中包含模拟雌性荷尔蒙活动的一些化学物质，如雌性激素。



育婴百科网提示本文Tag：蔬菜水果　调味料　安全感　豆制品　维生素　常识　保健　孕妇　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。