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孕前应如何调理身体
发布时间:2011-04-17 转载:
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孕期知识
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欢迎光临
育婴百科
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育婴知识
文章是:
孕前应如何调理身体
,除了基本的身体调理,对生活中一些小细节的把握,有助于孕前女性更好地调理身体。好的身体素质,为孕育健壮的宝宝打下坚实基础!下面五个生活中容易忽视的小细节,女性要引起注...,以下是完整【
孕前应如何调理身体
】原文:
除了基本的
身体
调理
,对生活中一些小
细节
的把握,有助于
孕前
女性
更好地
调理
身体
。好的
身体
素质
,为
孕育
健壮的
宝宝
打下坚实基础!下面五个生活中容
易忽视
的小
细节
,
女性
要引起注意:
本文源于网络www.bbcms.net转载
1、
孕前
仍然使用
化妆品
。
很多
女性
有化妆的习惯,尤其是每
天使
用隔离霜或粉底,或使用
美白
祛斑
霜等含铅的
化妆品
。
美白
效果越好的
化妆品
含铅量越高,如果
女性
体内含铅量多,必然造成将来
怀孕
后
宝宝
患各种
疾病
,如多动、
智力
底下、
贫血
等。所以,从
孕前
开始,
女性
最好少用这些含铅
化妆品
。保持基本的
皮肤
清洁即可。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
2、炒菜用加
碘盐
还
缺碘
我们家炒菜时用的是加
碘盐
,可为什么还
缺碘
呢?很多
女性
都提出了这个疑惑。
女性
一旦
怀孕
,很容易
缺碘
,调查显示,轻度
缺碘
的
孕妇
有30%,5%重度
缺碘
,而重度
缺碘
就会导致
流产
。所以,
补碘
从怀
孕前
就要开始。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
虽然大家炒菜都是用
碘盐
,以为可以
补碘
,但很多人时都习惯在炒菜过程中放
碘盐
。这种做法很容易导致碘挥发,看似补了碘,实则
缺碘
。正确的做法是:在菜炒熟后再放
碘盐
,这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品
补碘
。
3、
饮食
上依然爱吃什么吃什么
本文源于网络www.bbcms.net转载
孕前
半年开始,
女性
要开始
戒口
了,不能爱吃什么吃什么了。放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物),这些水产品中的
细菌
和有害
微生物
能导致
流产
或者
死胎
,而
微生物
在人体内生存的时间往往超出我们的想象。
本文源于网络www.bbcms.net转载
同时,放弃
女性
钟爱的
火锅
、
烧烤
。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫,但人们并不能用肉眼看见。如果在吃
火锅
时,只是把鲜嫩的
肉片
放到汤中稍稍一烫即
进食
,这种短暂的加热并不能杀死寄生在
肉片
细胞
内的弓形虫虫卵,幼虫可穿过肠壁随
血液
扩散至全身。
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4、住在刚装修好的房子里
买
新房
、装修、
怀孕
、生子,听起来非常完
美的
流程,其实并不妥当。因为
新装修
的房间中的一些装饰材料、新
家具
或多或少存在着对人体有害的有机
溶剂
、
粘合剂
等,对
成人
可能没有大的
影响
,但却可能对正处于各器官系统发育的
胎儿
造成不可逆的损伤。
本文源于网络bbcms.net转载
所以即将
怀孕
的
女性
、准
孕妇
们,千万不要住在刚刚装修好的房间里。
5、穿了
防辐射
衣就无限制使用电器
有准备的
女性
一般从
孕前
就开始穿
防辐射
衣,以为这样可以完全阻挡
辐射
,完全无限制地使用电脑、
空调
或
微波炉
,其实不然。
专家
说,市面上的
防辐射
服质量
参差不齐
,一般消费者难以判断,且
防辐射
服是否真的
防辐射
还有待考证。
bbcms.net转载自网络
不过一般来说,穿
防辐射
服有一定的抗
辐射
作用,建议
孕前
就开始穿,但是对使用电器,还是要有所顾忌,尽量少用,需要长时间使用时,要每隔一段时间休息下,并保持室内
空气
流通。
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身体
孕前
调理
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