• 怀孕期长多少斤最合适？

• 发布时间：2011-04-17　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：怀孕期长多少斤最合适？，一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约８～１２公斤。不论怀孕前体重如何，在怀孕二、三期，每月体重增加少于１公斤或每月体重增加３公斤以上都是不适...，以下是完整【怀孕期长多少斤最合适？】原文：

• 一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8～12公斤。不论怀孕前体重如何，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能减肥，但是却必须控制体重，否则除了身材变形外也容易导致生产困难。
  
  你以前就比较丰满，怀孕使你更加富态。生完孩子后，多余的肉会不会再也去不掉？其实，真正的危险并不是仅仅在体形上。
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  事实上，肥胖不仅仅是美观的问题。有时，怀孕的9个月增加的体重还会给你的身体和孩子带来危险
  
  怀孕期长多少斤合适？
  
  眼下流行的美学经典，有点让人失去了现实感！身高1.6米，体重58千克，让你处在正常体重的边缘，再多长上2千克，你就超重了。你可以自己来计算合理体重的指数，计算的办法是：将你的体重(千克，当然是怀孕之前的体重)除以身高(米)的平方，得出的指数应该在18~23之间。

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  如果你的体重是58千克，身高1.6米，你的指数为：58÷1.62=22.6；
  如果体重60千克(身高1.6米)，你的指数为则为：60÷1.62=23.4。
  如果你的指数是在20左右，在孕期，理想的体重增加为9~12千克；
  如果你身高为1.7米，可以增加到15千克。
  相反，你的指数在23以上，在孕期你要想保持理想体重，大概只能增长6-8千克。



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