• 宝贝居家出游饮食锦囊（上）

• 发布时间：2011-02-08　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：宝贝居家出游饮食锦囊（上），过年过节总免不了大鱼大肉火锅药膳，专吃奶的小宝宝可能只需担心清洁问题，进食副食品或开始跟着大人吃的幼儿，可就面临美食当前和健康营养的选择了！随着新年的到来，各色的年...，以下是完整【宝贝居家出游饮食锦囊（上）】原文：

• 过年过节总免不了大鱼大肉火锅药膳，专吃奶的小宝宝可能只需担忧干净问题，进食副食物或开始跟着大人吃的幼儿，可就面对美食当前和健健康康养分的选择了！ 本文源于网络bbcms.net转载
  
  随着新年的到来，各色的年货及应景美食也纷繁出炉，知足了每一个宝宝的盈盈小口，却也隐藏着每个妈妈年后的梦魇！尤其是气温降低，餐桌菜肴也越来越繁华滚滚，热腾腾的火锅和林林总总的养生药炊事补都搬上桌，妈妈也会将补品喂给宝宝，如此吃对宝宝合适吗？ 本文源于网络bbcms.net转载
  
  通常过年时期各大病院除急诊之外皆休诊，一般每年年假结束后，饮食惹起的病症往往将小儿科挤得满满的。为了防止年后跑小儿科，妈妈可得听听警告才行！
  
  火锅、药膳和汤圆

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  砖家表现，火锅配料不宜让幼儿食用太多。由于大局部饺类食物的内馅，均使用绞肉或鱼浆，也有含油脂量、淀粉过多，并含人工添加剂，不只不能使幼儿取得恰当及平衡的养分，对体重过重的儿童也有热量多余的考量。
  
  同时，食用火锅应特殊当心餐桌边的平安，防止儿童拉扯或热汤外溅翻倒而招致烫伤的意外事情。此外，哺喂母乳中的妈妈，最好防止如麻辣火锅等刺激性的食物，以免母亲身体接收后分泌于乳汁中，而对宝宝招致波及。
  
  吃汤圆是进入冬季的重头戏，更是民间传统所称又增长一岁的象征。砖家表现，由于糯米制成的汤圆较软、较黏且不易咀嚼，品味时轻易哽、噎住食道，因而吃冬至汤圆时需特殊注意小童吞咽，防止堵塞。
  
  药膳多含有过量的蛋白质与油脂，幼儿经常食用，需思索养分不平衡及肠胃不适，肥胖的儿童也有摄入过多热量的忧虑，因而应尽量防止。
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  养分多余招致热量囤积
  
  冬季饮食多以肉类烹饪的热食为主，招致养分素摄取缺乏的情况。砖家表现，学龄前孩子应当更重视素日的饮食平衡，而不是一味的进补，招致某类养分素摄取多余，无法使孩子得到充沛的养分，而只是热量的囤积。
  
  砖家以为，儿童每日的油脂摄取量以不超越总热量的30%为宜，如食用过量，肠胃接收功能较欠好的幼儿，可能招致脂肪性下痢或肠胃炎的情况产生。
  
  砖家建议，多数的药膳养生补品都是参加肉类一同炖煮，轻易让食物中含有大量油脂，食用时常会不自觉地摄入过多脂肪或蛋白质，对于本来体重已超重的孩子来说，健健康康与体重掌握更是一大隐患。
  
  学龄前儿童因为身材内之多数器官仍在疾速生长中，应防止食用太辛辣、刺激之食物而招致不利于心身健康，尤其是酒精会阻碍脑部组织的开展，因而不要食用参加大量酒精烹调之食物，如烧酒鸡等。 bbcms.net转载自网络
  
  太坚固或筋太多之食物，因咀嚼不易，最好也能同时防止。
  
  冬季的饮食本来就偏向肉类烹饪的热食，因而儿童对蔬菜、生果等维生素的来源摄取缺乏的情况时有耳闻。砖家强调，家长们在此时节更应注意儿童对于五谷类、根茎类、奶类、肉鱼豆蛋类、蔬菜、生果、油脂等六大类食物平衡的摄取，使幼儿得到足够、平衡的养分素以供正常发展需求。
  
  年后门诊常见急症处置
  
  1、过量饮食
  
  年后门诊常见的幼儿饮食问题首推"过饱、饮食不控制"。砖家指出，幼儿在春节吃了很多油腻不易消化的食物，或许大量进食，都会呈现不适的症状。急性期会呈现肚子痛、大便次数多、不定期的腹泻或许腹胀的状况。
  
  在这个时候，先鼓舞孩子多上茅厕，排出摄入过多的食物。之后掌握孩子的饮食，切勿持续大量进食。使用温毛巾热敷肚子也是缓解过于剧烈蠕动肠胃的方法。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  请万万不要为了过年应景，而纵容胖宝宝大量进食，这时更要防止摄入油腻的食物，以及到处可见的糖果零食。
  
  2、急性肠炎
  
  门诊常见其次的是摄入不洁食物招致的急性肠炎。　
  
  它一般有三种病源途径：一是家中主妇为了预备节庆所需的应景食物，多半会大量采购，因此招致食物在冰箱中囤积，招致食物新鲜度降低；二是过年家中出入生齿添加，冰箱开启次数频仍，使内部温度升高至10度左右，无法保持在4度的规范温度，继而细菌大量增生，将买进的食物尽皆污染；此外，末经洗涤的鸡蛋置入冰箱，蛋壳所携带的细菌很轻易散布至冰箱的食物上，也成为第三种污染源。在摄入这些带有污染源如沙门氏菌、痢疾杆菌的食物后，只需少量的带源食物就可以使人致病，惹起肠炎。
  
  在这时候一般会有吐逆、拉肚子、发烧的症状，再加上冬季正逢轮状病毒盛行时代，砖家提示家长们，这些症状本来就是病情开展中必有的现象，家长可以不必太担忧。

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  而下列办法可以让家长在家中协助孩子缓解症状：肠炎招致腹泻令体内电解质失序，故而起首应重视电解值溶液的补充；在药房可以便利购得电解质溶液，用以补充电解质。
  
  米汤加上一点盐巴也可成为电解质溶液的补充来源。至于通常人耳熟能详的活动饮料并非为最好的选择，但若在完整无法可施的情况下，也可以权充替代。别的，砖家还提示家长注意：固然如今已少见严峻脱水的情况，但若孩子已脱水至眼眶凹陷，体重敏捷降低时，则须敏捷送医救治，以免耽搁病情。（转下文）
  
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