• 正确对应“夜醒儿”

• 发布时间：2011-01-24　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：正确对应“夜醒儿”，文／王阳光上海市徐汇区妇幼保健院副主任医师睡眠是人体一项十分重要的生理活动，对宝宝来说，关系到他的生长发育，睡眠质量的好坏对他的情绪、身体和心理的健康都有着极大的关...，以下是完整【正确对应“夜醒儿”】原文：

• 文/王阳光 上海市徐汇区妇幼保健院副医院主任医生
  
  睡眠是人体一项十分重要的心理活动，对宝宝来说，关系到他的发展发育，睡眠品质的利害对他的心情、身材和心理的健健康康都有着极大的关联。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  在日常的保健门诊中，常碰着一些宝宝发展发育差的状况，就是因为睡眠不良的缘由招致的。睡眠问题除招致发展发育落伍之外还可产生心情、饮食和免疫功能等问题。 来源于网络bbcms.net转载
  
  当前，因为爸妈没有给宝宝从小养成良好的睡眠习气和日常生活习气，招致相当一局部的宝宝有着如此那样的睡眠问题，我们这里谈的就是“夜醒儿”的问题
  
  宝宝也有浅睡眠期

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  人的睡眠过程有两个阶段：浅睡期和深睡期，通常入睡一个多小时后才进入深睡期，即前半夜以浅睡期为主，后半夜以深睡期为主，所以，宝宝在浅睡眠时有眼睛眨动、吸吮、翻身、哭泣等状况是完整正常的，是无意识的，过了一会儿就又会睡得较扎实了。
  
  正确看待不要吵醒
  
  在半夜，有一些宝宝会常常半夜醒来或有哭吵的状况，时间久了，爸妈十分迷惑，不知若何处置是好。要晓得，此时的醒，不是真正意义上的醒，爸妈不用去讯问宝宝“做什么？”甚至问“肚子饿了？要吃什么？”之类的话，如此做，原本是真正把宝宝给唤醒了，是把他的睡眠节律给打乱了。
  
  正确的办法是，爸妈可以在他的旁边稍待上一会儿，或依靠在他的身边，轻轻地拍上几下，让他的睡眠状态自动调理到深睡眠，万万不要抱他或唤醒他，通常来说，过几分钟宝宝就会恬静。此时，若宝宝有出汗的状况可以轻轻地用柔嫩的小毛巾给予擦汗，睡觉姿势差的给予改正，估量到理解尿时间可以协助解尿后再入睡，也可吃点白开水。随着宝宝年纪的增长和神经系统发育的完美，这种状况会改良，睡眠情况逐步接近于成人。 来源于网络bbcms.net转载
  
  培育习气很重要
  
  宝宝睡眠习气的养成需从小培育，爸妈应给宝宝创造恬静温馨的睡眠环境、一个不太软的独立的小床、合适时节的被褥和盖被，房间的空气要流畅，温度和湿度要在适合范围，不养成陪睡的习气，小婴儿不抱睡，按时睡眠，睡时要脱衣、熄灯，而且应在8时至8时半入睡，睡前不过度活动或进食、不逗弄也不能用“大灰狼来了”等来恐吓宝宝，宝宝刚入睡时室内声音应降低到最低，爸妈应照料到宝宝的睡眠，让宝宝有充分优秀的睡眠品质来保证他的发展需求。
  
  的确，也有一局部的宝宝常常产生夜间睡眠不安、夜间哭吵、夜惊等状况，假如时间较长会波及发展发育，必要时就应去病院就诊。
  
  看似简单的睡眠，原本有着不简单的内容。全部良好的睡眠过程包含有睡前预备、按时上床睡眠、较快地入睡、不需大人陪同、睡眠过程恬静、较少翻动、根本不作声、不张口呼吸、解尿一次或不解尿、睡眠时间充分、醒来后宝宝心情良好。有着如此的睡眠习气的宝宝，其他日常生活内容也会正常。 www.bbcms.net转载自网络
  
  本文由《聪慧宝宝》杂志社供给 www.bbcms.net转载自网络
  
  
  



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