近视眼是儿童常见的眼病,近年来近视眼的发病率不断居高不下,因此它的预防越来越显得重要。从孩子4岁起身长就要定期给孩子查目力,注意孩子目力能否正常,有无近视、斜视、弱视,发现问题实时诊治。同时家长要教导孩子做到以下几点:
生动好动是小儿的特色,他们对外界事物老是充溢好奇,因而父母要教导孩子养成良好的卫生习气,勤洗手,不要用脏手揉眼睛。 www.bbcms.net转载自网络
避免沙尘等物落入眼睛。通知孩子在细小灰尘落入眼睛时,立时轻轻眨眼,让泪水将灰尘冲出。若有草屑、小虫 等落入,应立时闭眼,并乞助大人,将上眼皮掀开,然后用洁净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲刷出。 来源于网络bbcms.net转载
带孩子去水上乐园玩耍,要注意水池的水能否达到卫生指标。 bbcms.net转载自网络
在炎天,光线过于激烈,要避免孩子的眼睛被紫外线刺伤,在外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等维护眼睛。
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2、教导孩子学会用眼卫生 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
幼儿开始进修写字、看书,要有良好的环境,并注意培育孩子正确的看书、写字姿势。 www.bbcms.net转载自网络
(1) 要有充分的光线。光线要从左上方射来,如此就不会有阴影。 来源于网络bbcms.net转载
(2) 要姿势端正。对桌端作,上半身要直,头不要歪,也不要过度前倾,更不要伏在桌子上。眼与书本要坚持33厘米(1尺)左右距离。
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(3) 要依据儿童的高矮置办桌椅,如此才干保证明现正确的书写姿势,使眼睛与书本距离达到正确要求。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
(4) 避免眼肌疲惫,进修时间不要太长,看书40分钟后要歇息10分钟,看看远处物体,做做眼保健操。
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(5) 儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的雪白纸张。
(6) 看电视时人与电视机坚持在荧光屏对角线3倍以上的距离,每看半个小时电视应让眼睛歇息15分钟。此外电子游戏机轻易损伤儿童目力,最好不让孩子玩电子游戏机。
3、注意养分,养成良好的饮食习气
父母在注意孩子全身养分的同时,还要注意孩子眼睛的养分,五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜,不要偏食。如食物中缺少维生素轻易产生夜盲症和干眼病,食物中缺少微量元素铬和钙,轻易患近视。恰当的饮食有助于医治眼病。平常可恰当进食猪肝、羊肝,少吃辛辣油腻食物,有助于眼睛的维护。砖家提出,进食过多的甜食易患近视眼,因而恰当掌握甜食的摄入量,有利预防近视。 bbcms.net转载自网络
4、不要急于给孩子配带眼镜
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父母在发现儿童近视时,不要急于给孩子配带眼镜,要区分孩子是属于真性近视还是假性近视。 本文源于网络www.bbcms.net转载
儿童因不恰当念书、写字或照明缺乏等要素,使睫状肌常常处于收缩状态,变凸的晶状体不易松懈,这时,远处平行光线进入眼内,经过变凸的晶状体较强的屈折后,其核心就不再落在视网膜上,而落在视网膜前面,看东西隐约不清,医学上叫假性近视。
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假性近视,眼球前后径并没有加长,眼球构造也未产生变更,仅仅是心理机能的改动,所以,通常不要配戴眼镜。经过实时医治和注意维护,使睫状肌放松,目力可以恢复正常。如在假性近视阶段不惹起重视,持续开展下去,眼球的前后轴变长,这时眼球的构造产生改动,即成为真性近视,就必需用配戴眼镜来矫治。 www.bbcms.net转载自网络
儿童得了假性近视怎样办?除了要注意和养成良好的用眼卫
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