方才出身的宝贝，天天只能躺在床上。随着一天天地生长，宝贝在不知不觉中坐起来了，站起来了，跑起来了……这些举措是如何逐步开展起来的？有什么次序和纪律？请看以下开展进程—— 来源于网络bbcms.net转载
7.跑步举措的开展进程
18个月—— 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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* 吹泡泡
让宝贝站立，双手放在嘴前伪装吹泡泡，大人嘴里念：“吹泡泡，吹泡泡，吹了一个大泡泡，哟！泡泡吹炸了，嘭！”等儿歌，并随着歌词做举措。当说到最后一个字时，张开手做泡泡爆炸了的举措。经过这个游戏，宝贝可以随着大人做举措，活动全身肌肉，由此添加身材跑步时的平衡感。 本文源于网络bbcms.net转载
* 捉蝴蝶 本文源于网络www.bbcms.net转载
大人将系在绳上的彩色蝴蝶晃悠着落在某处，当宝贝去捉时，立即提起，让宝贝去追，宝贝追到后再提起，反复地如此玩；也可以在墙上贴上用艳丽的纸做成的蝴蝶，让宝贝靠墙坐着，当听到大人“看墙上有蝴蝶，快去捉”的口令时，宝贝跑过去碰一下蝴蝶然后再回来坐下。经过游戏，让宝贝练习走步、小步跑的举措。 来源于网络bbcms.net转载
24个月—— 来源于网络bbcms.net转载
24个月时宝贝能够延续跑5-6米。
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* 练习跑步 来源于网络bbcms.net转载
大人可以与宝贝玩“捉迷藏”、“找妈妈”等游戏，经过在游戏中追逐，有意识地让宝贝练习跑和停的举措，使宝贝逐步学会在中止跑之前先放慢速度，让本人的身材站稳。经过屡次练习，宝贝慢慢地能安心向前跑，不至于因速度快而虎头蛇尾，向前摔倒。 本文源于网络www.bbcms.net转载
* 练习四处走动 本文源于网络www.bbcms.net转载
带宝贝到公园四处走动，拾落叶。大人说：“秋天到，树叶飘，小朋友们来拾落叶。”让宝贝尽可能地采集多品种的树叶，并把它交给大人。如此，就可以使宝贝四处走动寻觅树叶，并在拾到后放在篮子里。篮子装满后，再让宝贝把落叶倒掉。
* 追动物玩具
为宝贝预备几个能够迁延的玩具小动物，如小鸭或小鸡等，让宝贝和几个小朋友一同坐在场地的一端。大人通知小朋友，小鸭或小鸡都跑了，如今请跟在我死后去追，看看谁跑得快。然后，大人手里拉着迁延玩具在前面跑，让小朋友在死后追，追上两三圈。经过这个游戏，锤炼宝贝的全身大肌肉的活动才能，使他可以在指定的范围里跑，并在跑的时候互相不碰撞。
* 开飞机 来源于网络bbcms.net转载
让宝贝把双臂在身材旁平举起来，学着开飞机的样子在场地里跑。大人嘴里可以给宝贝念一些歌谣，如“小飞机，天上飞，我是小小的飞行员，我带爸爸妈妈去看白云”。做这个游戏最好是大人或其他小朋友与宝贝一同做，以练习宝贝在跑动时不与他人相撞。
30个月——
宝贝不只跑得稳，而且举措要比以前调和，起跑时手的姿势正确，但不能耐久，半分钟跑25-35米。 来源于网络bbcms.net转载
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* 找玩具
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大人先预备好若干个玩具，让宝贝闭上双眼，然后把玩具藏在家里各个角落。让宝贝睁开眼睛在家里实行寻觅，找到后交给妈妈，这个游戏可以玩2-3次，练习宝贝的大肌肉活动的调和性，有助于跑得更好。
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* 摘苹果
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在客厅的一端牵一根线，在线上挂一串剪成苹果形状的纸条，高度正好让宝贝能摘到。给宝贝一个小桶，让宝贝提着小桶去摘苹果，摘上几个就送给妈妈一次，以加强宝贝的大肌肉调和性。 来源于网络bbcms.net转载
* 平衡木 www.bbcms.net转载自网络
在房间里的地板上，按一定的间隔摆放8块墙砖，然后再在上面放一块15厘米宽的木板，搭成一个简易的平衡木，鼓舞宝贝在上面往返行走。不过，大人要注意在旁边用手维护，以防宝贝摔倒。经过反复练习宝贝逐步行走自如，这对更好地跑起来很有好处。
36个月——
宝贝跑时姿势根本正确，半分钟能够跑35-40米。 www.bbcms.net转载自网络
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* 走圆圈
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大人带着宝贝，沿着画好的大圆圈走。也可依据宝贝状况调整走动的速度与圆圈的大小，添加或减少宝贝的活动量。游戏可以反复实行，也可以随时结束，练习宝贝的大肌肉举措的才能。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
8.跳跃举措开展进程
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18个月—— 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
宝贝已经具有一定的跳跃才能。
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* 跳台阶 本文源于网络bbcms.net转载
在进修高低楼后，大人可以牵着宝贝的双手，从最后一个台阶练习双脚并着往下跳。
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21个月—— 本文源于网络bbcms.net转载
宝贝能双脚延续跳跃，但不超越10次。 本文源于网络bbcms.net转载
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* 向上跳
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让宝贝双脚并拢，向上跳起，再双脚着地。这个练习可以反复练习，促进宝贝的腿部力气，进步腿的平衡才能。但在一开始练习时，大人要注意维护宝贝，以免摔伤。 bbcms.net转载自网络
24个月—— 来源于网络bbcms.net转载
宝贝双脚并跳时，能够双脚同时离地和同时落地2次以上。
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* 双脚跳 本文源于网络bbcms.net转载
大人拉着宝贝的双手，与宝贝面临面站立，大人先做一遍双脚跳起来的举措给宝贝看，然后让宝贝和本人一同跳。一开始练习时，大人最好拉着宝贝的双手让宝贝双脚跳，逐步让宝贝拉着大人的一只手或扶着东西跳，直至宝贝能够本人跳。反复练习可以加强宝贝身材的平衡力和调和力。
30个月——
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宝贝能双脚向前延续向前跳1-2米远。
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* 跳远 本文源于网络bbcms.net转载
大人与宝贝相对站立，拉着宝贝的双手让宝贝向前面跳。待宝贝纯熟后，再让宝贝单独跳远，并练习从最后一个台阶上跳下，能够独立站稳的举措。
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36个月—— 来源于网络bbcms.net转载
宝贝双脚可以延续向前跳3-4米，原地跳1-20次，还能够从楼梯最末一级台阶跳下来。
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促进练习：
* 追人游戏 www.bbcms.net转载自网络
让宝贝和小朋友一同玩“你来追我”的游戏，还可以让宝贝与小朋友互相追逐，互相躲闪，这些游戏可以完整练习宝贝的活动才能，练习行走自如、跑、跳以及长距离活动，从而促进跳跃活动的开展。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
* 骑玩具车 本文源于网络bbcms.net转载
让宝贝本人骑三轮小童车，一开始宝贝骑得欠好时，大人协助宝贝用一下力。经过一段时间练习，宝贝就能够单独骑着小车向前走了。经过这个练习，促进宝贝的身材平衡感和腿部力气，对跳跃活动有益处，还可以同时促进视觉与举措的调和性。
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9.高低楼梯举措 www.bbcms.net转载自网络
18个月——
从18个月开始，大人拉着宝贝一只手协助掌握平衡，宝贝能本人高低楼梯。接着，很快就不必大人的协助，两步一个台阶地上楼梯。 www.bbcms.net转载自网络
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* 高低楼梯
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高低楼梯是练习宝贝腿部力气和平衡性的最好的游戏之一。一开始由大人牵着宝贝扶着栏杆上、下楼梯，然后让他本人扶好楼梯扶手一步登上，待两脚站稳后再向上迈步。可以反复练习，但注意不要让宝贝过于劳顿。
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24个月——
19个月开始宝贝扶栏杆能够本人高低楼梯，24个月开始后，宝贝可以不扶栏杆或其他东西，单独高低楼梯。
促进练习：
* 下楼梯和跳台阶
宝贝学会上楼之后，大人牵着宝贝练习一步一步地下楼梯，待两脚站稳后再伸脚向下迈。等到宝贝能纯熟地高低楼梯后，大人可以牵着宝贝的双手，从最后一个台阶练习两脚并着往下跳。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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