若何居家疗养宝宝肠胃 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
正值秋季，宝贝由于遭到冷空气的刺激，胃肠易产生痉挛性收缩，因而，抵抗力和顺应性随之降低。这个冬季利用饮食保养在家中好好养养宝贝的胃，把胃口“暖过来”，是妈妈们的燃眉之急。
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正值秋季，宝贝由于遭到冷空气的刺激，胃肠易产生痉挛性收缩，因而，抵抗力和顺应性随之降低。加上许多宝贝夏季有贪食冷饮冰品的习气，到了冬季脾胃功能削弱的现象十分分明。这个冬季利用饮食保养在家中好好养养宝贝的胃，把胃口“暖过来”，是妈妈们的燃眉之急。
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甘味食物能滋补脾胃。但中医所说的甘味食物，不只指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。比方，大枣和山药。常常吃山药或大枣，可以进步宝贝的免疫力。 www.bbcms.net转载自网络
最便利的“暖胃”食物：
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大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。别的炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。
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敬而远之的“寒酸”食物： 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
寒性食物：黄瓜、冬瓜、绿豆芽等 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
酸性食物：山楂、乌梅等。
常被无视的厨房暖胃好资料：
除了家庭常用的健胃资料如猪肚、羊肉、鲜姜、陈皮、胡椒等，还有一些具有很好暖胃功效的好食物常被我们无视。它们是：
养分健健康康鱼
鲢鱼
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用于缓解胃痛，常用于脾胃衰弱的医治。尤其实用于胃寒痛苦悲伤或由消化不良惹起的慢性胃炎。 来源于网络bbcms.net转载
胖头鱼
有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质衰弱的宝贝最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到医治耳鸣、头晕目眩的作用。
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带鱼
补五脏、祛风、杀虫，对脾胃衰弱、消化不良的宝贝尤为适合。