• 维生素C，宝宝健康首选

• 发布时间：2010-12-21　转载：育婴百科网　分类：宝宝健康　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：维生素C，宝宝健康首选，我叫维生素Ｃ，是人体需要最多的维生素老大。在人的身体内缺少一种叫做葡萄糖酸内酯酶的专门转化维生素Ｃ的酶，人就不能自动把体内的葡萄糖转变成维生素Ｃ，因此需要从食物中或...，以下是完整【维生素C，宝宝健康首选】原文：

• 　　　我叫维生素C，是人体需求最多的维生素老大。在人的身材内缺少一种叫做葡萄糖酸内酯酶的专门转化维生素C的酶，人就不能自动把体内的葡萄糖改变成维生素C，因而需求从食物中或额外补充维生素C来保持身材运转的需求。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　一、 假如人体中维生素C的贮存量少于300克(正常约为1500克)便会呈现坏血病的症状，1岁以下的宝宝天天应供应30毫克的维生素C，1岁~10岁的孩子天天需求的维生素C为50毫。
  克。

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  　　二、 小宝宝所需的维生素C完整可以从食物中得到知足。维生素C首要存在于新鲜的蔬菜和生果中，很轻易流失，储存时间过长，植物中的酶会毁坏维生素C，烧煮的时间长也会毁坏维生素C。

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  　　三、 蔬菜保鲜要诀：蔬菜应先洗后切，急火快炒。汤开后下菜，使会分解维生素C的酶敏捷灭绝。随烧随吃。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　绝大多数宝宝从食物中摄取的维生素C已足够机体的需求，但也有的宝宝要特殊补充维生素C制剂。
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