夏季气象酷热，孩子很轻易“上火”。“上火”的时候，孩子的眼睛会红肿、涩痛，或有喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡及舌尖糜烂等临床症状，直接波及到孩子的进食、措辞、活动等。 本文源于网络bbcms.net转载
什么是“上火”？
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“上火”是民间的说法，祖国医学把这称为“火性炎上”，并依据不同的临床表示，辨别冠以不同的名称，如目赤肿痛谓之“肝火”，咽喉肿痛谓之“肺火”，牙龈肿痛谓之“胃火”，口舌生疮谓之“心火”，等等。
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孩子为什么轻易“上火”？
缘由1：正不敌邪
祖国医学以为，孩子轻易“上火”，主如果体质方面的缘由。小儿脏腑柔嫩，形气未充，正气方萌，各类病邪如暑、湿、燥等轻易伺机侵入机体，一旦病邪滞留在体内，就轻易“郁而化火”。 www.bbcms.net转载自网络
缘由2：阴阳不调
“小儿为纯阳之体”，阳有余而阴缺乏，轻易呈现阴液亏虚、阴虚火旺、虚火上升。因而，孩子“上火”往往是“虚火”、“实火”一同上，且相互波及、互为因果，构成一种恶性轮回，这就给医治带来了难度。
缘由3：由便秘激发的“上火” www.bbcms.net转载自网络
孩子“上火”，除了上述体质方面的要素之外，还有饮食及日常生活习气方面的缘由。孩子牙齿的咀嚼功能差，喜爱吃精密的食物，摄入的纤维素相对较少。假如平常高蛋白、高热量食物进食过多，而健身活动和活动又较少的话，就轻易招致胃肠消化障碍，积食成滞，郁积于胃肠中产生便秘，从而招致化热、化火。 bbcms.net转载自网络
另一方面，孩子自身的肠道蠕动功能弱，消化液的分泌较少，易招致便秘，这是虚火内燥的常见表示，中医称之为“阴虚液亏”、“无水行舟”。
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孩子轻易“上火”怎样办？
对策1：培固正气增体质
依据小儿轻易“上火”的特色，我们强调：要让孩子坚持实行恰当的体育锤炼，以加强体质，进步机体的免疫力和抵抗力，这是预防“上火”的症结。
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对策2：从小养成良好的卫生习气
注意个人卫生，养成良好的日常生活卫生习气，减少各类感染的机会，如不要用手揉眼睛、抠鼻子；积极防治沙眼；有牙病者应注意口腔干净，坚持早晚刷牙、饭后漱口等。 bbcms.net转载自网络
对策3：饮食宜清淡 来源于网络bbcms.net转载
轻易“上火”的孩子特殊喜爱吃油炸食物，如炸鸡腿、烤鸡翅等。妈妈需求特殊提示孩子，尤其是已经“上火”的孩子，要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤、熏制的食物；少吃巧克力、奶油等甜食；炎天的时候，还应少吃桂圆、荔枝、芒果等热性生果。 www.bbcms.net转载自网络
大夫提示：
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家庭的夏季饮食宜清淡。豆腐能清火，且易于消化，可以多加食用。食物中应尽量防止过多使用辛辣重味的调味品，如姜、葱、辣椒、胡椒、大蒜、肉桂、丁香等等。
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对策4：积极防治便秘
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便秘是激发“上火”的缘由之一。对于轻易产生便秘的孩子，要多吃富含纤维素的食物，天天坚持做腹式呼吸活动或腹部按摩，养成定时排便的习气，必要时可短期食用蜂蜜茶，或服用麻仁丸等润肠通便的中成药，协助通便。 来源于网络bbcms.net转载
对策5：多饮水 本文源于网络bbcms.net转载
春夏季是“上火”的多发时节。春夏的气象干燥，妈妈要吩咐孩子，多喝开水；夏季气象酷热，可以让孩子多喝一些清热的饮品，如菊花茶、绿豆汤、百合汤等等。 来源于网络bbcms.net转载
对策6：药物防治
孩子“上火”大多是因为体内阴虚火旺的缘故，可以在大夫的指点下，定期服用一些滋阴降火类的中成药，如六味地黄丸、知柏地黄丸等，对预防和医治孩子“上火”有一定的作用。
综上所述，从基本着手，多管齐下防治“上火”，对孩子的健健康康十分有益。
