从宝宝出身的第一天开始，你就要有意识地培育宝宝良好的日常生活纪律。这将会使宝宝终身受益。
小宝宝天天的的日常生活包含饮食、睡眠、卫生和游玩。1-3个月的宝宝天天平均要吃6-8次，每次间隔时间在2.5-3.5小时左右；相对来说，睡眠时间较多，通常天天要睡18-20个时；天天苏醒活动的时间在1-2小时左右。也就是说，在小婴儿时代，宝宝日常生活的首要内容是吃了睡、睡了再吃。依据小宝宝的这个心理纪律，来妥当布置他的一天日常生活作息。 bbcms.net转载自网络
6:00 - 6:20 喂母乳或配方乳。
6:30 - 9:00 睡觉。
9:00 - 9:20 喂鱼肝油，母乳或配方乳。
9:30 - 10:00 户外活动，晒太阳，游戏活动。
10:00 - 10:10 钙粉水。
10:20 - 12:00 睡觉。
12:00 - 12:20 喂母乳或配方乳。
12:30 - 15:00 睡觉。
15:00 - 15:20 喂母乳或配方乳。
15:30 - 16:00 户外活动，晒太阳，游戏活动。
16:00 - 18:00 睡觉。
18:00 - 18:20 喂母乳或配方乳。
19:20 - 19:40 做被动操、洗澡。
19:40 - 23:00 睡觉。
23:00 - 23:20 喂母乳或配方乳。 来源于网络bbcms.net转载
23:20 - 3:00 睡觉。
3:00 - 3:20 喂母乳或配方乳。
3:30 - 6:00 睡觉。
1-3月宝宝作息时间表
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如此的日常生活作息制度布置，将小宝宝一天日常生活的首要内容：睡眠、进餐、活动、游戏等各个日常生活环节的时间、次序和间隔给予合理的布置。不只保证宝宝有充分的睡眠时间，培育其良好的饮食习气，还交叉了游戏活动，使小宝宝精神丰满，心境高兴。制定了小宝宝的日常生活作息表后，父母一定要做到锲而不舍，随便不要去打破孩子的日常生活习气。
当然孩子的心理纪律存在着一定的个体差别，置信父母能经过仔细察看，制定出合适本人宝宝的日常生活作息表。