• 冬季不妨多喝汤，饭前20分钟为宜

• 发布时间：2010-12-02　转载：育婴百科网　分类：宝宝健康　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：冬季不妨多喝汤，饭前20分钟为宜，常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”。这是因为从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，饭前先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，...，以下是完整【冬季不妨多喝汤，饭前20分钟为宜】原文：

• 　　常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”。这是由于从口腔、咽喉、食道到胃，如同一条通道，是食物必经之路，饭前先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺遂下咽，避免干硬食物刺激消化道黏膜。若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，饭后因胃液的大量分泌使体液损失过多而发生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，不宜接收和消化。 bbcms.net转载自网络

  　　养分学家以为，养成饭前和吃饭时进点汤水的习气，还可以减少食道炎、胃炎等的产生。那些常喝各类汤、牛奶和豆浆的人，消化道也最易坚持健健康康状态。汤是食系中一个宏大的家族，上八珍中的燕窝汤，中八珍中的鱼翅汤、银耳汤，下八珍中的海参汤、龙须汤、鱿鱼汤都属名汤。民间的羊肉汤、狗肉汤、牛肉汤、莲子汤、绿豆汤、胡辣汤等都是家喻户晓的家常汤。

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  　　世界各公民族都以为汤是“最廉价的，并被经历证实是有效的健健康康保险”。日自己视海藻汤有良好的医疗作用；朝鲜人置信蛇汤能中途夭折；苏格兰人则以为医治伤风最好的是洋葱汤；美国人将鸡汤作为治病的土方之一；而我公民间早就把药膳汤羹作为冬季保健和疗疾的药食。进汤时间以饭前20分钟为好，吃饭时也可迟缓少量进汤，总之，进汤以胃部温馨为度。

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