秋天到了，气象变得越来越燥，给宝宝吃点儿肥白嫩脆的藕吧，藕中含有许多轻易接收的碳水化合物、维生素E、C及锌、锰、钾、镁等，再说经过“苦夏”的宝宝，也需求妈妈给补虚开胃。生食鲜藕不只能使宝宝清热生津，润肺止咳，假如再加上点蜂蜜煮着吃，还能补五脏呢！ 来源于网络bbcms.net转载
鲜藕梨汁
原料：鲜藕250克、鸭梨1只。
做法：
1、去掉鲜藕和鸭梨不可食的局部，然后把两种原料用食物捣碎机捣碎。
2、用洁净的筛网过滤，最终得到1杯鲜汁，还可以用冰糖恰当调味。
3、加工鲜藕不能用铁制容器，否则铁制容器与藕中富含的维生素C会产生相溶反映，从而波及汁的光彩和口味。
蜜蒸鲜藕泥
原料：鲜藕150克，蜂蜜、苹果酱适量。
做法：
1、把鲜藕洗净，去皮、去节，然后切成小片，上锅蒸熟。
2、将蒸熟的鲜藕掏出捣成泥，与蜂蜜调匀，可以用苹果酱恰当调味。
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