• 家庭面对压力时常见的沟通模式

• 发布时间：2010-11-15　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：家庭面对压力时常见的沟通模式，不良的模式：１．讨好型：试图远离对自己产生压力的人或减轻自己因某些人所带来的压力。言语——同意：“这都是我的错”，“我想要让你高兴”情感——祈求：“我很渺小”，“我...，以下是完整【家庭面对压力时常见的沟通模式】原文：

• 不良的形式：
  
  　　1.谄谀型：试图远离对本人发生压力的人或减轻本人因某些人所带来的压力。
  
  　　言语——赞同：“这都是我的错” ，“我想要让你快乐”
  
  　　情绪——乞求：“我很微小”，“我很无助”，央求的表情与声音，软弱的身材姿势。
  
  　　行动——举措：过火的和蔼，抱歉，恳求饶恕、谅解，乞求与乞怜，让步。
  
  　　心坎感触——“我一无可取”“我认为本人毫无价值”。　  bbcms.net转载自网络
  
  　　心理反映——神经质、抑郁、自杀偏向。
  
  　　躯体反映——消化道不适、胃疾、恶心吐逆。糖尿病，偏头痛，便秘等。
  
  　　2.责备型：试图表明不是本人的过错，让本人远离压力的要挟。
  
  　　言语——不赞同：“你永远做欠好任何工作” “你到底怎样搞的？”“都是你的错。”
  
  　　情绪——责备：“在这里我是权威。”身材姿势：很有权利的样子，僵直。
  
  　　行动——攻击：专制、批判、吹毛求疵。
  
  　　心坎感触——隔断：“我很孤独和失败”。　 
  
  　　心理反映——报复、捉弄、欺负。
  
  　　躯体反映——肌肉紧张、背部酸痛。轮回系统障碍、高血压、关节炎、便秘、气喘等等。
  
  　　3.超明智型：回避现实的任何感触，也逃避因压力所发生的困扰和痛苦。
  
  　　言语——极端客观： 使用抽象字眼及冗长的说明, “什么事都与学术有关” “我只关苦衷情合不符合规定或正不正确” “人一定要有明智”。

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  　　心情——固执、疏离：“不管代价，人一定要坚持沉着、冷静、决不慌张。”身材姿势僵硬。表情很优胜（如有表情的话）。
  
  　　行动——威权实足：固执、不肯变更、举止合理化、操作顽固刻板。
  
  　　心坎感触——“我觉得空虚与隔断。” “我不能露出任何感觉。”
  
  　　心理反映——强制心理，社会性病态、社交畏缩、抱残守缺。
  
  　　躯体反映——内分泌病症，癌症、血液病、心脏病、胸背痛。
  
  　　4.打岔型：让他人在与本人的来往时疏散注意力，也减轻本人对压力的关注，想让压力要素与本人坚持距离。
  
  　　言语——漫无主题：毫无道理，抓不到重点，为所欲为，随口表现，东拉西扯：“我本人也搞不清”。
  
  　　心情——波动凌乱，毫不在意，"我心猿意马。"身材姿势特点是一直地在动。
  
  　　行动——转移注意力：不适当的举措、多动、繁忙、插嘴、打搅。

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  　　心坎感触——"没有人当真在意。" "这里基本没有我措辞的地方。" 失去平衡，以打断他人的说话来取得大家的注意。
  
  　　心理反映——不恰当、不合道理、心态凌乱。
  
  　　躯体反映——神经系统症状、胃疾、眩晕、恶心、糖尿病、偏头痛、便秘。　
  
  　　良好的形式：
  
  　　一致型：承认压力的存在，正视本人处于压力之中，承当起本人在压力中的义务，为有效地应对压力而作出尽力。
  
  　　言语——尊敬现实、尊敬本人、尊敬他人。
  
  　　心情——稳固安定、乐观、爽朗、自信
  
  　　行动——接纳压力和艰苦、应对投入、保全大局、乐于助人。
  
  　　心坎感触——虽有时惊恐，但仍充 www.bbcms.net转载自网络

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