• 飘香紫米粥

• 发布时间：2010-10-07　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：飘香紫米粥，原料：白色大米５０克（粳米），紫米５０克，芝麻１０克，山楂糕２０克，生山楂１个制法：（１）芝麻炒香备用。山楂糕切成碎末，山楂洗净去核切碎。（２）紫米加水和碎山楂，一...，以下是完整【飘香紫米粥】原文：

• 　原料：白色大米50克(粳米)，紫米50克，芝麻10克，山楂糕20克，生山楂1个
  
  　　制法：
  
  　　(1)芝麻炒香备用。山楂糕切成碎末，山楂洗净去核切碎。
  
  　　(2)紫米加水和碎山楂，一同入锅，煮成软烂的粥。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  　　(3)把炒过的芝麻剁碎，撒进粥锅中搅匀。
  
  　　(4)把粥盛进小碗，上面堆上山楂糕碎，加一点糖桂花，或加半勺红糖。
  
  　　提醒：合适1岁以上宝贝食用。
  
  　　紫米含有人体需求的多种氨基酸，还有含量很高的铁、钙、锰、锌等多种微量元素以及各类维生素，紫米是天然的黑色食物，含有大量的淀粉、养分，与芝麻合用，能起到健脑的作用。
  
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