欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:清炖花菇,原料:干新花菇15克、姜1片、葱1条、淡上汤75克、绍酒3克、生鸡油2克、清水75克、猪油3克、精盐、味精、白糖适量。制法:将花菇用水浸10分钟,剪去蒂洗净,再用清...,以下是完整【清炖花菇】原文:

  • 原  料: 干新花菇15克、姜1片、葱1条、淡上汤75克、绍酒3克、生鸡油2克、清水75克、猪油3克、精盐、味精、白糖适量。

    制  法: 将花菇用水浸10分钟,剪去蒂洗净,再用清水75克浸15分钟,捞起吸干水分,将浸花菇水滤净备用。把花菇放入炖盅内,先参加猪油拌匀再参加鸡油、绍油、白糖、味精、姜、葱、精盐。将上汤和滤净的菇水放入镬内,烧到微滚,倒入盅内,加盅盖,入笼用武火炖20分钟掏出,去掉姜、葱、鸡油渣及汤面浮油即成。

    养分成份: 含蛋白质2.3克、脂肪5.2克、碳水化合物4.4克,能发生热量73千卡(305.1千焦耳)。含烟酸3.1毫克、铁1.4毫克及其他维生素等。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

    特  点: 清淡鲜甜,具有滋补功能。菇类有加强免疫力的作用,合适少儿四时饮用。

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