• 8个月宝宝辅食山药鸡蓉粥

• 发布时间：2010-10-14　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：8个月宝宝辅食山药鸡蓉粥，山药鸡蓉粥山药鸡蓉粥１人份适合８个月以上材料：鸡绞肉１０克、山药３０克、白粥６０克做法：１、山药去皮洗净后，切成丁状放入滚水中汆烫取出备用。２、取一汤锅加适量水，放...，以下是完整【8个月宝宝辅食山药鸡蓉粥】原文：

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  山药鸡蓉粥 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　山药鸡蓉粥

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  　　1人份 合适8个月以上

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  　　资料：鸡绞肉10克、山药30克、白粥60克

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  　　做法：1、山药去皮洗净后，切成丁状放入沸水中汆烫掏出备用。

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  　　2、取一汤锅加适量水，放入山药与鸡肉泥以中火煮软后，参加白粥拌匀即可。 www.bbcms.net转载自网络

  　　热量(大卡)

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  　　67.6 本文源于网络bbcms.net转载

  　　蛋白质(克)

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  　　3.5

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  　　脂肪(克) www.bbcms.net转载自网络

  　　0.8

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  　　醣类(克)

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  　　11.6 本文源于网络bbcms.net转载

  　　养分小典 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　山药是富含醣类、蛋白质，而又低脂的健健康康食物，且含有多种人体所需的矿物资与维生素。山药与鸡肉煮软后，参加在白粥里，不只养分丰厚、健健康康美味，宝宝一碗粥下肚之后，会认为通体酣畅、活力满分！ 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　鸡肉蔬菜汤

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  　　1人份 合适10个月以上 来源于网络bbcms.net转载

  　　资料：鸡绞肉10克、马铃薯30克、番茄50克、红萝卜10克、水适量 www.bbcms.net转载自网络

  　　做法：1、鸡绞肉去筋汆烫备用。

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  　　2、番茄洗净后切小块，放入果汁机中打成泥状。 bbcms.net转载自网络

  　　3、马铃薯、红萝卜去皮后切小丁，放入水中煮至熟软后，放入番茄泥及鸡绞肉煮滚即可。 本文源于网络bbcms.net转载

  　　热量(大卡)

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  　　51.1

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  　　蛋白质(克) bbcms.net转载自网络

  　　3.6

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  　　脂肪(克)

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  　　0.3 www.bbcms.net转载自网络

  　　醣类(克) bbcms.net转载自网络

  　　8.5

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  　　养分小典 来源于网络bbcms.net转载

  　　马铃薯富含人体活动时最重要的能量来源—碳水化合物，同时还具有谷类和蔬菜的特征，其所供给的养分非常多；而番茄既是蔬菜又是生果，养分价值高，含碳水化合物、维他命A、C等，可以抗氧化、防癌。将马铃薯、番茄、红萝卜切碎，与鸡肉一同煮成的蔬菜汤，可供给宝宝丰厚养分，加强抵抗力。 来源于网络bbcms.net转载

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