西方有句谚语︰“天天一个苹果，让你远离大夫”，而依据最新的医学研讨，苹果不只可以预防伤风，还具有抑制癌细胞增生的作用，此外，它还能够改良便秘、协助肠道蠕动、滋养皮肤、避免老化，那它对于小宝宝而言又有什么好处呢？如何苹果辅食合适小宝宝呢？
美国《读者文摘》杂志引见了10种对健健康康最有利的生果。个中苹果排名第一，由于苹果富含纤维物资，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。苹果泥加温后食用，更是孩子与老年人消化不良的好药方。首都儿科研讨所养分研讨室的吴光驰研讨员也指出：“苹果品种多样，外形雅观，养分丰厚并具有保健功能，是儿童的健健康康食物。苹果制成的汁、泥、片，块是各个儿童时代良好的辅佐食物。给8—10月婴儿喂食苹果碎片有助于牙齿萌出，也促进儿童言语发育。”
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更聪慧
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苹果内富含锌，锌是人体中很多重要酶的构成成分，是促进发展发育的重要元素，尤其是组成与记忆力毫不相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，经常吃苹果可以加强记忆力，进步智力。 本文源于网络www.bbcms.net转载
预防佝偻病
苹果含有丰厚的矿物资和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。
补血 bbcms.net转载自网络
小宝宝轻易呈现缺铁性贫血，而铁质必需在酸性条件下和在维生素C存在的状况下才干被接收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
减轻腹泻
苹果可促进消化系统健健康康，减轻腹泻现象。 本文源于网络www.bbcms.net转载
预防便秘 bbcms.net转载自网络
将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔嫩、通畅。
颐养肌肤
苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。 来源于网络bbcms.net转载
干净口腔
假如一个苹果用15分钟吃完的话，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到维护牙齿避免蛀牙和产生牙龈炎的作用。
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维护心脏
苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并进步好胆固醇含量，所以天天吃一两个苹果不轻易得心脏病。苹果还含硼，硼是一种有助于坚持骨密度和维护心脏免得心脏病的矿物资。 本文源于网络bbcms.net转载
若何给宝宝添加苹果辅食
·4个月：小宝宝方才添加辅食，妈妈可以给他喝一点苹果汁。
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·6个月：可以让宝宝品味苹果泥。
·9个月：可以把苹果切成小长条让宝宝一根一根抓着吃。 www.bbcms.net转载自网络
·10个月后：可以把苹果切成片，让宝宝抓着吃，亦可将苹果作为各式菜肴的配料。 来源于网络bbcms.net转载
各阶段苹果辅食DIY 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
苹果汁
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合适：四个月以上宝宝 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
原料：苹果1/2个
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制法
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1、选用熟透的苹果，洗净之后切成两半。 www.bbcms.net转载自网络
2、将苹果皮和核去掉。 www.bbcms.net转载自网络
3、将苹果切成小块。
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4、将小块苹果放在榨汁机榨汁。 bbcms.net转载自网络
苹果泥
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合适：6个月以上宝宝
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原料：苹果100克，凉开水适量。 www.bbcms.net转载自网络
制造： 本文源于网络www.bbcms.net转载
1、将苹果洗净去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥状，即可喂食。
2、或许将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，参加凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可喂食。 本文源于网络www.bbcms.net转载
3、注意刮子或匙一定要洗净消毒。
苹果奶昔
合适：6个月以上宝宝食用 本文源于网络www.bbcms.net转载
资料：中型苹果60克、较大婴儿奶水或婴幼儿配方奶水1杯(约200c.c.) www.bbcms.net转载自网络
制法：
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1. 将苹果削皮。 本文源于网络www.bbcms.net转载
2. 挖去果核中的种籽。
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3. 将苹果先切成小块。 bbcms.net转载自网络
4. 最后与奶水一同参加果汁机中拌打均匀。OK！
杏仁苹果豆腐羹 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
合适：10个月以上宝宝 bbcms.net转载自网络
原料：豆腐3块，杏仁24粒，苹果1个，冬菇4只，盐、香油、水淀粉各少许。
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1、将豆腐切小块置水中泡一下，捞起；将冬菇搅成蓉并压成泥，煮滚，放盐、香油调味，用水淀粉勾芡成豆腐羹。
2、杏仁去皮，苹果切粒，同搅成蓉。
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3、待豆腐羹冷却，加杏仁、苹果糊拌匀即成。
4、制造时一定要将原料搅成细蓉，没有颗粒。 bbcms.net转载自网络
《时髦育儿》贴心提醒:给宝宝吃苹果的注意点 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
选择时 www.bbcms.net转载自网络
·红艳俏丽的“蛇果”是进口苹果的一种，相对而言质地比较酥软，用汤匙刮取果泥很便利，不过蛇果价钱高。 来源于网络bbcms.net转载
·在购置时选择不同的苹果，有时买红富士，有时买黄香蕉，有时买小国光，有时买蛇果……如此在外观上让宝宝对苹果的变更坚持兴味，且有口感上的新鲜变更。
·可购置苹果泥成品给宝宝吃。但要注意检验组成成分，最好是选择婴儿食物系列中的苹果泥，不然可能添加的糖分太多。
保管时 来源于网络bbcms.net转载
·苹果应当贮藏在冷的地方，其甜味会添加。由于果糖和葡萄糖均在低温里其甜味添加，在50摄氏度以上，甜味会削弱。而温度的变更对蔗糖不发生波及。
·在低温增湿环境，能长时间的保管苹果。在家庭，可包在塑料袋里放在冰箱保管。
·苹果切开后与空气接触会因产生氧化作用而变成褐色，可在盐水里泡15分钟左右。或将柠檬汁滴到苹果切片上，也避免苹果氧化变色。
制造时
·假如在苹果泥或苹果汁中添加胡萝卜后，果泥(或果汁)特殊轻易变质，不宜久放。
·为了维护宝宝对苹果的兴味，应当常常变更果肉的外形，有时拿一个小型的苹果全部吃，有时将大苹果切成各类形状，变更着用叉、牙签等不同工具取食。 来源于网络bbcms.net转载