目标
练习跳高,锤炼弹跳才能。
弄法
用一个球或大玩具员在孩子站立伸手在尖之上5厘米处,让孩子跳起去够取。玩具最好放在高处触点就能落下,使孩子产生兴味,然后逐渐固定于一定高度让孩子触到后晃悠,使他看到本人的效果。 来源于网络bbcms.net转载
先练习5厘米,后升到7厘米,再升到10及15厘米,循循渐进。
意义
练习跳高使手能触到高处之物是很有兴味的锤炼。跳高的要求全峰向上动,双足分开地面一定距离,除了下肢用力外,上肢要伸高,头仰视才干够着目标物。 是良好的全身伸展和双艰弹跳举措联合的举措。
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