哺乳时的饮食
产后喂母乳的妈妈,为了能供给给宝宝足够的奶水,除需保持平衡饮食外,还需求比通常人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能取得多多的奶水。事实上,妈妈只需在产后多喝汤、多喝水,假如汁、牛奶等养分品;比平常多吃上一两餐,如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品,即可促进乳汁分泌,后果良好 本文源于网络bbcms.net转载
哺乳期需防止的食物及癖好
妈妈在喂母乳时期,为了本身及宝宝的健健康康,应防止摄取某些会波及乳汁分泌的食物或个人的一些特别癖好,以免毁坏良好的哺喂后果。
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