斑斑的爸爸妈妈每晚都要为孩子入睡问题懊恼。6岁的斑斑入睡老是很困难，往往要折腾一两个小时才干恍恍惚惚睡着。晚上9点左右，妈妈就会让斑斑喝牛奶、刷牙、洗脸，预备睡觉。到了房间，斑斑一会儿要妈妈讲故事，一会儿要听磁带，一会儿要喝水，一会儿要上茅厕，所有的都做完了，累了，斑斑才十分困难睡着，这时已近10点半了。然则疲乏的妈妈还是不能安心，由于刚入睡的斑斑纷歧会儿就会满头大汗，衣领都会湿透，得替他擦洁净，否则就轻易着凉了。
斑斑睡觉还有个特色，上半夜比较平稳，清晨三四点后，就开始“闹”了———被子刚给他盖上，就被他翻开，有时还会把本人的小裤子都脱了。一会儿翻身，一会儿坐起来，调个头来睡，好几回全部人滚下床去。如此的睡眠，品质天然不高，天天早上，妈妈都要费好大的劲才干把斑斑“拖”起来，匆急忙忙吃点东西，就往幼儿园赶。
斑斑妈妈说，他人都说孩子睡欠好，与家人的作息时间有关。然则，我们家里大家作息都很有纪律啊，我们已很注意在睡前不让孩子做剧烈活动，不看情节紧张的电视，睡前还特意让孩子喝了些有助于睡眠的牛奶。孩子为什么就这么不轻易入睡，晚上睡得这么不扎实呢？
www.bbcms.net转载自网络
睡眠欠好的小朋友还真不少，有个妈妈跟珍子姐姐说，1岁的宝宝天天睡1小时醒来玩4个小时，然后再睡1个小时，如斯轮回，弄得父母跟着睡欠好。
本文源于网络bbcms.net转载
到底是什么缘由？有什么方法改动吗？为此，我们讨教了省国民病院小儿科的李学龄医院主任医生，请李大夫从中医的角度来说明孩子睡欠好的缘由。 www.bbcms.net转载自网络
心火肝热的孩子
www.bbcms.net转载自网络
睡不宁
省国民病院小儿科的李学龄医院主任医生说，孩子不轻易入睡，有两方面缘由。起首，要检验一下父母亲或带孩子的成人的作息能否有纪律，假如父母平常很迟睡，也会波及孩子的睡眠。还有从小要养成孩子良好的睡眠习气。
bbcms.net转载自网络
扫除了家庭波及的缘由，可以思索第二方面缘由，孩子可能属于中医所说的“心火肝热”体质。这类孩子有分明特点，入睡难，入睡后易出汗，后半夜则睡不宁，一再转换睡姿和位置，有的孩子还会恍恍惚惚坐起来，换个位置躺下再睡，有的还会做梦，被梦乡惊吓而睡。这些孩子大多喜爱趴着睡，有的还会打呼噜、咬牙齿。
心火肝热的孩子还特殊怕热，睡着时，轻易踢被子、掀衣服，把肚子都露出来，有的干脆半夜把本人的衣服脱掉（对这些孩子，被子不要盖得太厚，但要注意腹部保暖）。 本文源于网络www.bbcms.net转载
心火肝热的孩子 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
性质急 www.bbcms.net转载自网络
从舌苔脉相来看，“心火肝热”的孩子舌头、嘴唇偏红，有的孩子连手掌心都偏红，有口臭，大便干结欠好拉。这些孩子往往会挑食，胃口较差，人瘦削。 本文源于网络bbcms.net转载
因为“心火”重，孩子的性情也比较急躁，轻易发性格，顽强。 本文源于网络bbcms.net转载
两个方子
“清心平肝” bbcms.net转载自网络
假如孩子有分明的以上表示，通常来说就是心火肝热了。可以依据孩子的体质，采取清心平肝的方法来实行疗养。
bbcms.net转载自网络
盛夏来临，“心火肝热”的孩子也可以喝些凉茶，这里引见两个简单的方子：
本文源于网络www.bbcms.net转载
1.六一散（20克）+茅根（30克），煎煮后当凉茶喝，可以清暑气； 本文源于网络www.bbcms.net转载
2.假如孩子肠胃比较好，也可以用勾藤（10克）+淡竹叶（10克），煎煮当凉茶喝，可以清心平肝。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
不同的孩子体质不同，最好带孩子到病院，让大夫有针对性地疗养。李学龄医院主任医生的门诊时间：每周一、周四上午在儿科门诊，周六上午砖家特诊。 www.bbcms.net转载自网络
来源于网络www.bbcms.net转载自网络