立秋后，空气因湿度越来越小而开始逐步干燥，尤其是北方更为分明，人们常常觉得全身燥热(但并不是发烧)口唇产生裂口。宝宝因鼻腔内粘膜血管丰厚及脆弱而经常呈现流鼻血，并可因热邪的侵入而致伤风，气管炎等呼吸道感染。此时，除了给孩子注意据温度变更增减衣服，做皮肤护理以及多喝水外，更生如果应多给孩子在饮食方面加以调整，进食一些能够润燥生津；清热解毒及助消化的食物。如此，就可由内及外驱除燥邪，使宝宝身材变得舒爽而又轻松。
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润肺生津秋梨汤 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，天天给宝宝喝几回，有止咳化痰的作用。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
芝麻木耳汤 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一同放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几回食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤实用于大便干燥的宝宝。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
胡萝卜粥 www.bbcms.net转载自网络
把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。常常让宝宝吃可避免皮肤粘膜，眼睛干燥。 来源于网络bbcms.net转载
石榴汁 bbcms.net转载自网络
选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用干净纱布绞出汁，直接给宝宝天天喝2~3次，可收敛血管，生津止渴。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
去燥生果柑橘 bbcms.net转载自网络
柑橘滋味酸甜可口，又有许多汁，备受宝宝喜爱。据测定，个中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能促进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅佐功效。
食用注意事项： 本文源于网络bbcms.net转载
a、天天给宝宝吃100-150克即可。
b、最好不要空肚吃。 www.bbcms.net转载自网络
c、当宝宝皮肤呈现发黄状况请勿焦急，这是因体内胡萝纱增多惹起，停吃几天就能衰退下去。
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