• 自然产和剖腹产的减肥时机不相同

• 发布时间：2010-08-08　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：自然产和剖腹产的减肥时机不相同，自然产．剖腹产减重时机不相同萧敦仁建议胖妈咪，想要趁着产后大举消灭身上多余的赘肉，其实是可以采取循序渐近的方法。采取自然产的妇女，可于产后一个月后开始进行减重功课；...，以下是完整【自然产和剖腹产的减肥时机不相同】原文：

• 　　天然产．剖腹产 减重时机不相同
  
  　　萧敦仁建议胖妈妈，想要趁着产后大举祛除身上过剩的赘肉，原本是可以采用循序渐近的办法。采用天然产的已婚女子，可于产后一个月后开始实行减重功课；剖腹产的已婚女子，则必需于产后三个月后，待伤口及体能完整恢复，才可以实行减重的工作。 www.bbcms.net转载自网络
  
  　　减重的症结不过乎是活动与饮食的合营，依卫生署所发布25岁的女仕成人，每日所需热量约需1,900大卡的热量。但一个产后体重60公斤的上班族已婚女子而言，则可利用体重60公斤×30－500卡的公式，来换算成每日所需的热量。也就说是本来体重60公斤的女仕上班族，每日约需1,800卡的热量来保持体内的正常运作。但假如需求减重的已婚女子，则必需再扣除500大卡的热量，如斯循序减少热量的摄取，再辅以每日固定30分钟以上的活动，给本人半年的时间，置信胖妈妈也能恢复比以前更窈窕的身形。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  

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