妈妈说母鸡可以催奶，协助产妇身材康复。太太从病院一回家，我就天天给她炖母鸡吃。可太太乳汁非但没有添加，甚至还呈现了回奶的现象。为此，我非常迷惑，直到昨天到病院征询才解除了疑团，本来都是母鸡惹的祸。看来，老经历也不能全信，有时碰碰妈妈所说的月子“地雷区”也不会错。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
—摘自一位老公的日志
在中国人的传统观念里，“坐月子”就意味着一直地吃，仿佛要把大堆的养分食物塞进产妇的身材里，才干让她及早地恢复元气。因而，日常生活中经常呈现有的产妇天天吃一只母鸡，坐完月子后就再也不想吃有关鸡的食物了。 来源于网络bbcms.net转载
在给老婆预备月子食物时，假如你只是一味盲从长辈们的循循善诱，劝诫本人不要踩到“地雷区”，反而会进入真正的“雷区”。有些所谓的老经历并没有科学根据，因而，你要从现代医学和养分学的角度，为本人寻觅一双慧眼，去分辨事实的真相。当然，对于可以碰的“地雷区”，就大胆尝试吧。 www.bbcms.net转载自网络
(1)多吃母鸡
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在传统的养分观念里，母鸡是养分价值比较高的食物，能添加产妇体质、加强食欲，还能促进乳汁的分泌。但现代养分学证实，母鸡不只不能增乳，还会招致回奶的现象。到底哪一种说法是正确的呢？置信很多新爸爸会一下堕入左右难堪的情况。 本文源于网络www.bbcms.net转载
母鸡体内含有大量的雌激素，产妇大量食用后，会招致体内雌激素的含量大幅度进步，催乳素功能削弱甚至消失。同时母鸡含有的脂肪较多，易招致产妇乳汁中脂肪含量过高，惹起新生宝宝消化不良、腹泻等症状。原本，比拟母鸡，公鸡更有利于母婴的身材健健康康。公鸡体内含有的雄激素能对立雌激素，降低产妇的雌激素含量，促进催乳素作用使乳汁增多。同时公鸡所含脂肪较母鸡少，对婴儿的身材健健康康起着潜在的促进作用。
(2)急于喝催奶汤 bbcms.net转载自网络
多喝汤的确可以补充产妇身材里的水分，添加乳汁的分泌。但产奶的前提是乳腺管全体畅通，假如乳腺管不畅通，分泌出的乳汁会堵在乳腺管内，惹起乳房胀痛。因而，产后不要急于喝催奶汤，应先让宝宝吮吸妈妈的乳房，以促进乳腺管的全体畅通。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
在老婆乳腺管全体畅通后，老公可为老婆预备一些清淡少油的汤，如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等，对老婆下奶有所协助。不要给老婆喝过于油腻的汤，如此会添加老婆乳汁中的脂肪含量，损伤宝宝尚未发育成熟的消化功能。 www.bbcms.net转载自网络
(3)多吃红糖 本文源于网络bbcms.net转载
传统中医以为：红糖性温，具有益气、活血、化食的作用，这虽是正确的说法，但也不能凭此成为产妇必不可少的养分补品。因为红糖具有活血作用，过多的食用会添加产妇阴道出血，不利于子宫收缩。因而，产后红糖不宜久食，食用10天左右即可，否则会招致不良结果，损伤产妇的身材健健康康。
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(4)忌吃蔬果 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
生果、蔬菜常被人们归为生冷食物，产后进食蔬果，一般被以为会对产妇的胃肠发生不利于心身健康，还会惹起腰酸背痛，原本这种说法并不科学。生果、蔬菜富含维生素、植物蛋白、碳水化合物、矿物资等养分物资，对产妇的身材恢复和乳汁分泌都是必要的。产妇分娩子女谢兴旺，出汗
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