• 产后忌滋补过量

• 发布时间：2010-07-05　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：产后忌滋补过量，妇女在分娩后，适当进行营养滋补是有益的，这样可补充产妇的营养，有利身体的恢复，同时可以有充足的奶水哺乳婴儿。但是，如果滋补过量却是无益有害的，不但浪费了钱财，而且有...，以下是完整【产后忌滋补过量】原文：

• 　　已婚女子在分娩后，恰当实行养分滋补是有益的，如此可补充产妇的养分，有利身材的恢复，同时可以有充分的奶水哺乳婴儿。然则，假如滋补过量倒是无益有害的，不只糜费了财帛，而且有损产妇身材健健康康。这是由于：

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  　　①滋补过量轻易招致过胖。产后已婚女子过胖会使体内糖和脂肪代谢失调，惹起各类病症。调查表明，肥胖冠芥蒂的产生率是正常人的2～5倍，糖尿病的产生率可高出5倍。这对已婚女子以后的健健康康波及极大。

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  　　②产妇养分多余，必定会使奶水中的脂肪含量增多，假如婴儿胃肠能够接收，也易招致婴儿肥胖，并易患扁平足一类的病症；若婴儿消化才能较差，不能充沛接收，就会呈现脂肪泻，长时间慢性腹泻，还会招致养分不良。
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  　　③因受母亲奶水脂肪含量过多的波及，还会使婴儿发育不均，行动不便，成为肥胖儿。对其身材健健康康和智力发育都不利。 来源于网络bbcms.net转载
  
  　　产妇滋补应注意以下几个方面：通常说来，分娩后1～3天，应吃轻易消化、比较清淡的饭菜，如煮烂的米粥、面条、新鲜瘦肉炒青菜、鲜鱼、鲜蛋类食物，以利消化和补充养分。产妇分娩3天后，就可以吃通俗的饭菜了。可比正常人的饮食好一些，多吃点肉、青菜和油类，以利健健康康和生乳。但不要喝酒和吃辛辣食物，如辣椒、芥末、生姜等。还要注意饮食卫生，以免患胃肠传染病。吃鸡蛋也有滋补作用，但不宜吃得过多，一天吃3～4个即可足用，吃多了则会消化不良。在副食布置上的准绳也应是荤素搭配，稀干兼食，少吃多餐，并依据状况和产妇的喜好随时调理饮食。假如产妇产生便秘时可多吃些生果和新鲜蔬菜；如患有贫血可多吃些动物的肝脏，以补充铁质。
  

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